BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

TagErnährung

ReduzierBen – Woche #39

Nicht nur sportlich war es eine enttäuschende Woche, auch auf der Waage gab es nicht szu lachen. Nur eine minimale Reduzierung um 0,3 Kilo auf 101,4 Kilo kann ich vermelden. Immerhin keine erneute Zunahme. Wenig Sport, ein wenig Alkohol und ein böser Döner mögen dafür verantwortlich sein. Auch wenn ich sonst recht brav war. Für nächste Woche also noch mehr Salate und keine Ausreißer. Zumindest...

ReduzierBen – Woche #38

Leider hat die Waage meine meine sportliche Disziplin diese Woche nicht gewürdigt – ich habe zugenommen. Satte 0,5 Kilo. Also wieder bei 101,7 Kilo angelangt. Ich hatte schon so ein mieses Gefühl, weiß letztlich aber nicht wirklich woran es gelegen hat. Zwar war ich was trinken, aber daran lag es glaube ich nicht. Ich bin frustriert. Schon vor zehn Jahren gelang es mir nicht unter 100 Kilo...

ReduzierBen – Woche #37

Natürlich geht es 2018 auch mit meinen reduzierenden Bemühungen weiter. Ich kann sagen, das Meiste ist geschafft aber einiges liegt noch vor mir. Das liest sich komisch, bzw. fühlt es sich kaum so an aber in nackten Zahlen stimmt das beinahe. Wenn ich am Ende mal 85 Kilo wiegen wollen würde (hatte ich eigentlich gar nicht vor, halte ich inzwischen aber für realistisch und vor allem möglich), dann...

2017 / 2018

Ich mag Jahresrückblicke nicht sonderlich, erst recht nicht vor dem 1.1. eines neuen Jahres. Ich gebe mir große Mühe im Hier & Jetzt zu leben. Keine Zeit damit zu verschwenden, zurück zu blicken. Manchmal, ist es aber gut sich die Vergangenheit vor Augen zu führen um sich den Weg klar zu machen, den man bereits hinter sich gelegt hat. Hier also ohne großes Bohei mein Jahr in Zahlen, mit denen...

ReduzierBen – Woche #36

Den letzten Beitrag in diesem Jahr, will ich dann auch meiner Selbstoptimierung widmen. Gestartet bei knapp 130 Kilo, ist mein vorläufiges Endziel 96 Kilo zu erreichen und zu halten. Mein Endziel für dieses Jahr war es, deutlich unter die 100 zu kommen. Das ich das verpassen würde, zeichnete sich seit einiger Zeit ab. Aber immerhin schenke ich mir dieses Jahr noch die 1 nach der 0, wenn auch...

ReduzierBen – Woche #35

Nicht nur konnte ich das gute Ergebnis von letzter Woche bestätigen, ich konnte es sogar wie gehofft leicht verbessern – 102,5 Kilo diesen Morgen. Dabei schwankt mein Gewicht ordentlich, denn unter der Woche habe ich auch schon mal die 1 nach der 0 gesehen, aber es zählt eben nur was Sonntags morgen angezeigt wird. Ich habe nicht vor über die Feiertage großartig zu sündigen, dennoch wird es...

ReduzierBen – Woche #34

Die Bemühungen der letzten Woche haben sich gelohnt, zeigte meine Waage mir heute morgen doch das erste mal offiziell die zwei nach der Null – 102,8 Kilo, ein Kilo weniger als letzte Woche. Ich freue mich sehr darüber. Somit habe ich (wenn ich es auch nicht mehr auf das Gramm genau weiß) meinen Bestwert von vor zehn Jahren eingestellt. Jetzt muss ich weiterhin Disziplin beweisen, den Wert...

ReduzierBen – Woche #33

In der 33. Woche meiner reduzierenden Bemühungen in meinem 33. Lebensjahr kann ich verkünden, den Aufwärtstrend erfolgreich gestoppt und immerhin 0,5 Kilo verloren zu haben. Somit bin ich dann wieder bei unter 104, 103,8 um genau zu sein. Wirklich happy macht mich das nicht, denn ich hatte mir deutlich mehr, bzw. weniger versprochen. Ich hatte die Woche sehr auf mich geachtet, viele...

ReduzierBen – Woche #32

Die sportliche Disziplin wurde auf der Waage leider nicht gewürdigt. Das zweite Mal in Folge habe ich zugenommen, o,5 Kilo und so stehe ich wieder bei 104,3 Kilo. Das überrascht mich. Auch wenn ich am alkoholistisch gesündigt habe (es stand ein Konzert an was ich zunächst vergessen hatte), so hatte ich mich die Woche doch ziemlich gut zusammengerissen. Ein Abwärtstrend der mich traurig macht und...

ReduzierBen – Woche #31

Befürchtet habe ich es ja, es tut dennoch jedes mal weh: Zugenommen. Zwar nur 0,4 Kilo, aber es ärgert mich dennoch. Ich denke ich kann das nächstes Wochenende wieder korrigieren, dann ist aber auch schon Dezember und mir bleiben vier Wochen für knapp vier Kilo. Das wird wohl nichts…

BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

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Zum Finden berufen, zum Suchen verdammt.

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