BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

Tagabgenommen

ReduzierBen – Woche #87

Die Versöhntheit entstammt vor allem dem Ergebnis der letzten Wiegung dieses Jahres: 102,8 Kilo und damit knackige 1,1 kilo weniger. Auch wenn ich weiß das einer der Hauptgründe wohl ein verkaterter Tag im Bett war an dem ich nahezu nichts gegessen habe, so war das hoffentlich nicht alles, werde ich aber nächsten Sonntag sehen. Nach ein paar Ausreißern versuche ich mich nun wieder besser im Griff...

ReduzierBen – Woche #82

Vier Wochen am Stück habe ich nun zugenommen, zum Schluss recht heftig auf 103,7 Kilo. Diesen Aufwärtstrend der Selbstverachtung konnte ich nun erfolgreich stoppen – 1,2 Kilo weniger auf nun wieder 102,5 Kilo. Weil ich mich zwischengewogen habe und dabei schon ganz andere Zahlen gesehen hatte, hatte ich sogar mit noch mehr also weniger gerechnet aber das ist okay. Da sist dann immerhin ein...

ReduzierBen – Woche #77

Letzten Sonntag dann konnte ich den Aufwärtstrend zunächst stoppen, wenn auch ohne echtes Zutun. Ein knappes halbes Kilo weniger, nun wieder 102,3 Kilo. Diese Woche muss ich unbedingt wieder unter die 102 kommen, auch wenn ich noch nicht so recht weiß wie. Ich überlege meine Ernährung ein wenig anzupassen, um den Muskeln die Chance zu geben ein wenig zu wachsen, in der Hoffnung das die dann auch...

ReduzierBen – Woche #73

Auch für die letzte Woche kann ich es kurz halten – quasi Stillstand. 0,1 Kilo weniger, jetzt 101,8 Kilo. Weniger wird es aufgrund der suboptimalen Woche wohl nicht die einiges an Auswärtsessen erfordert. Gebe mir Mühe dem entgegen zu wirken, rechne aber mit dem Schlimmsten. 

ReduzierBen – Woche #71

Letzte Woche habe ich mich sehr viel Protein-haltiger ernährt, dann nur vergessen auch zu trainieren. Blöd. Ich habe daher mit dem Schlimmsten gerechnet, was wohl auch eingetreten wäre sich aber gerade noch zu abwenden lies. 0,1 Kilo weniger, jetzt 102,3 Kilo. War erleichtert, wieder einmal habe ich mit 103 oder so gerechnet. Diese Woche muss unbedingt was gehen. 

ReduzierBen – Woche #69

Diese Woche hatte ich mit dem Schlimmsten gerechnet – 103 Kilo oder mehr. Stattdessen soll ich abgenommen haben, und das ordentlich: 1,6 Kilo, auf überraschende 100,6 Kilo. Ich schreibe soll, weil das mal wieder so ein Wert ist, den ich einfach nicht glauben oder mir erklären kann. Ich hab mir Freitag ein Getrunken und davor ein paar Süßigkeiten genascht. Daneben war ich brav wie immer...

ReduzierBen – Woche #63

Überraschenderweise hatte die Waage gestern mittag 100,6 Kilo, also stolze 1,8 Kilo weniger angezeigt. Zwar war ich brav was Salate & Co anging, war aber dennoch einmal Schawarma essen und das eine oder andere Bier war mir auch über die Leber gelaufen. Weiß also nicht in wiefern ich diesem Ergebnis trauen solle. Denke daher nicht, dass sich das nächsten Sonntag bestätigt. Es geht lustig...

ReduzierBen – Woche #61

Ein wenig abgenommen hat der Sportende auch, wenn auch nur 0,4 kilo – jetzt 101,4 Kilo Ben. Ganz ehrlich, hatte auf mehr gehofft da ich echt brav war, denke aber mal dass das Festival dann doch noch ganz gut reingehauen hatte. Hoffen wir also auf nächste Woche.

ReduzierBen – Woche #59

Nachdem ich mich vor allem Dienstag ziemlich schlecht weil High Carb ernährt habe, zusätzlich dem Alkohol ein wenig gefrönt habe (da beruflicher Natur nennt man das natürlich Networking), habe ich diesen Sonntag mit dem Schlimmsten gerechnet. Tatsächlich habe ich mich ungefähr zehn Kilo fetter gefühlt und tatsächlich mit 105 Kilo oder so gerechnet. Statt dessen waren es 100,4 – sogar 0,6...

BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

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Zum Finden berufen, zum Suchen verdammt.

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