BENSTAGE 19.1 Next Level Failure

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ReduzierBen – Woche #32

Die sportliche Disziplin wurde auf der Waage leider nicht gewürdigt. Das zweite Mal in Folge habe ich zugenommen, o,5 Kilo und so stehe ich wieder bei 104,3 Kilo. Das überrascht mich. Auch wenn ich am alkoholistisch gesündigt habe (es stand ein Konzert an was ich zunächst vergessen hatte), so hatte ich mich die Woche doch ziemlich gut zusammengerissen. Ein Abwärtstrend der mich traurig macht und...

ReduzierBen – Woche #31

Befürchtet habe ich es ja, es tut dennoch jedes mal weh: Zugenommen. Zwar nur 0,4 Kilo, aber es ärgert mich dennoch. Ich denke ich kann das nächstes Wochenende wieder korrigieren, dann ist aber auch schon Dezember und mir bleiben vier Wochen für knapp vier Kilo. Das wird wohl nichts…

ReduzierBen – Woche #30

Hallo 3! – 103,4 Kilo diesen Sonntag, ein Minus von 0,7 Kilo. Schön, schön. Ich habe es Freitag wieder ordentlich krachen lassen, rechne für nächstes Wochenende also eher mit Stillstand oder schlimmeren, aber mal gucken. Habe beschlossen mich den Rest des Jahres etwas zusammen zu reißen was flüssige Versuchungen angeht. Wobei, nächste Woche gibt es wohl noch ein Ereignis was sich ohne...

ReduzierBen – Woche #29

Adieu Stillstand! 104,1 Kilo, ganze 1,2 Kilo weniger. Und das trotz diverser, vor allem Alkoholindizierter Sündidungen. Letzteres sollte ich noch mehr einschränken, was aber gerade die kommen Wochen nicht so einfach werden dürfte. Wie immer bin ich gespannt was mir die Waage nächste Woche präsentiert. Ob sie zurück schlägt oder mir erstmals eine 3 zeigt. Ich komme meinem alten Bestgewicht immer...

Der Dicke Wal 17/45

A week on the meek side was topped by a crappy weekend. So the tripping one only had Sunday to avoid a complete failure. Considering this, mission accomplished.

Activity #1 | Biking | 42:38 min | 11.48 km

Activity #2 | Training | 49:09 min

FAT : 27.3 | BMI : 30.4 | Daily Biking : 65.88 km

ReduzierBen – Woche #28

Stillstand – 105,3 Kilo wie die Woche zuvor. Das hatte ich auch noch nicht. Ich hatte aber sogar mit einer Zunahme gerechnet, das mag auch noch kommen, so wie ich gesündigt habe. Ich habe meinen 33. ordentlich begossen und mir darüber hinaus ein böses Essen und ein super-böses Eis gegönnt. Letzteres macht mir komischerweise am meisten Schmerzen, fühlt sich wie eine richtige Sünde, fast ein...

ReduzierBen – Woche #27

Der bescheidenen Woche folgte dennoch eine geringfügige Gewichtsreduzierung, wo ich mit einer Erhöhung gerechnet hätte. 105,3 Kilo zeigte die Waage an – 0,3 Kilo weniger. Bin gespannt ob es nun nach oben geht oder ich nächsten Sonntag erstmals die 104 sehe.

ReduzierBen – Woche #25

Glatt 106 Kilo, 0,9 weniger am vergangenen Sonntag. So würde mir das gefallen, wenn es so weiter ginge. Kleine, aber stetige Schritte. Bin gespannt auf die nächste Woche, ob ich dann erstmals die 105 aufblitzen sehe. 106 Kilo heißt noch genau 10 Kilo bis zu meinem vorläufigen Endziel. Des Weiteren nähere ich mich langsam meinem Tiefstand von vor zehn Jahren als ich das letzte, erste mal ungefähr...

ReduzierBen – Woche #24

106,9 Kilo, minus 1,9 Kilo, yeah. Jetzt mal ganz ehrlich, diese scheiß Schwankungen gehen mir auf dem Keks. Ich bin ja vollkommen fein damit langsamer abzunehmen, dann aber eben stetig und nicht so ein scheiß hin und her. Wenn also auch nur wenig, so hoffe ich nächste Woche auf eine geringere Zahl. Gerne Babysteps, solange in die richtige Richtung. Fast 23 Kilo. Betrachte ich mich im Spiegel...

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