BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

Tagzugenommen

ReduzierBen – Woche #70

Ernährungs-technisch war die Woche ein Schlag in die Fresse. Klar hab ich zugenommen, bzw. sagte ich ja das ich dem Ergebnis von letzter Woche nicht traue. Zu recht – 1,8 Kilo jetzt 102,4 Kilo. Immerhin nicht gleich 103. Ich bin nicht überrascht, habe ich doch auch ordentlich gesündigt. Nicht nur was ein paar Dönereien angeht, vor allem musste ich bei der Sommerparty echte Cola saufen weil...

ReduzierBen – Woche #67

Mister Körper war nicht gewillt mir meinen Einsatz anerkennend zu quittieren, nur eine geringe Abnahme von 0,2 Kilo auf jetzt 102,2. Damit immer noch über 102 was mich hart abnervt. Ein paar Biere waren mir über den Weg gerollt, ansonsten war ich aber brav. Also müssen wir weiter an der Disziplin schrauben um nächste Woche deutlich unter die 102 zu kommen. Aufgeben ist keine Option.

ReduzierBen – Woche #66

Die ganze Zeit hatte ich mich damit getröstet zumindest nicht über 102 zu kommen, nun ist aber auch das passiert – 102,4 um genau zu sein und damit noch mal 0,6 Kilo mehr. Nicht schön. Gerne würde ich glauben das könnte auch was mit Muskelaufbau zu tun haben, ist aber eher unwahrscheinlich. Obwohl ich Versuchungen wie Süßigkeiten, Eis & Co. nach wie vor widerstehen kann, gönne ich mir...

ReduzierBen – Woche #65

Leichte Zunahme, 0,3 Kilo auf jetzt 101,8 Kilo. Immerhin noch unter 102 Kilo. War auch keine super-disziplinierte Woche. Fällt schwer zurzeit, vor allem was das eine oder andere Feierabend-Bier angeht. Ernährung sollte ich aber die Woche besser im Griff haben.

ReduzierBen – Woche #64

Der Abnahme folgt die inzwischen obligatorische Zunahme: 0,9 Kilo, jetzt 101,5 Kilo. Ich denke, 101 ist mein realistisches Gewicht zurzeit. Alles da drunter und dadrüber sind temporäre Ausreißer. Das nervt, aber immerhin bin ich einigermaßen stabil. Wie lange mir das noch als PepTalk reicht, weiß ich nicht. Vermutlich ist es aber okay wenn ich so den Sommer überstehe. Sportlich könnte ich noch...

ReduzierBen – Woche #62

Der Sünderei habe ich wohl auch die Zunahme von glatt einen Kilo zu verdanken, jetzt 102,4 Kilo. Ich denke schon das ich das recht schnell wieder korrigieren kann, in der Sache bin ich aber angepisst das ein paar Bier zu viel gleich solche Ausschläge verursachen und eine Woche in der ich so viel Sport mache quasi keinen Effekt hat. Spaß macht das gerade nicht.

ReduzierBen – Woche #60

Sonntagmorgen konnte ich mich nicht wiegen, gestern Morgen zeigten sich dann schon erste Auswirkungen der ausgedehnten Sünderei am Festival-Wochenende – 1,8 Kilo, also 1,4 Kilo mehr. Wenn es das gewesen ist, geht das sogar. Hab mit mehr gerechnet. Diese Woche steht strenge Salat-Diät wie auch ordentlich Sport auf dem Speiseplan. Damit bin ich dann hoffentlich wieder einmal bei um die 100...

ReduzierBen – Woche #57

Dem Gleichstand folgt wie erwartet eine Zunahme, mit 1,5 Kilo auch recht deutlich und damit wieder die Dreistelligkeit. Da ich damit gerechnet habe und vermutlich auch deswegen nicht sonderlich diszipliniert unterwegs war, mache ich mich deswegen nicht fertig. An sich halte ich mein Gewicht und das ist auch schon was. Richtig gut war ich diese Woche bisher auch nicht, also muss ich mich etwas am...

ReduzierBen – Woche #54

Die Tage vor- und nach der Feiertagssause verliefen einigermaßen diszipliniert, dennoch vergönnt mir mein grindiger Körper nicht in der Zweistelligkeit zu verbleiben – zugenommen. Mit 1,5 Kilo, auch recht deutlich. Jetzt 100,9 Kilo enttäuschtes Ben. Es scheint das ich 30 Kilo abnehmen, das Gewicht – um die 100 Kilo – ohne zu sehr zu leiden halten kann, aber ums Verrecken nicht...

ReduzierBen – Woche #53

0,3 Kilo mehr, womit ich jetzt auf 100,6 Kilo komme. Damit bin ich so halb zu frieden, weil ich mit deutlich mehr gerechnet habe. Ich habe eine recht ungesunde, undisziplinierte erste Wochenhälfte hinter mir. Nur 0,3 Kilo mehr heißt, das ich den Rest der Woche ordentlich as verbrannt habe. Das gibt mir Hoffnung zu meinem Jubiläum evtl. wieder zweistellig zu werden. Wir knapp, aber ich gebe mein...

BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

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Zum Finden berufen, zum Suchen verdammt.

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