BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

TagTraining

Der Dicke Wal 18/02

Zweite Woche des Jahres mit einem recht gutem Ergebnis. Zweimal Training oder zweimal Boxen wären perfekt gewesen, aber dafür fehlte die Motivation. Immerhin einmal geboxt die Woche. Außerdem mal Rudern als Kardio ausprobiert. Sau anstrengend und langweilig. Ab nächste Woche wird es sportlich wohl wieder etwas weniger, ich strebe aber dennoch zweimal Training und zweimal Kardio an. Aktivität #1 |...

Der Dicke Wal 18/01

Ein neues Jahr, ein neuer Wal. Hat nur zwei Versuche gekostet um zu diesem Ergebnis zu kommen. Ob mir das Bild wirklich gefällt, weiß ich erst in ein paar Wochen, aber erstmal bin ich zufrieden. Ich gehe nun ins elfte Jahr ununterbrochener sportlicher Aktivitäten. Was einst nur aus purer Verzweiflung begann, wurde zu einer Pflicht der ich mich höchst-diszipliniert verschreibe. Letztes Jahr konnte...

Der Dicke Wal 2017

Bevor ich mich daran mache einen neuen, passenden Wal für die diesjährige Session zu finden – eine Unternehmung die von Iteration zu Iteration schwieriger wird – kurz ein genauerer Blick auf die 175 Aktivitäten die ich fernab der alltäglichen Bikerei aufgezeichnet habe. Aufgeteilt setzt sich das wie folgt zusammen: Biken : 36 Boxing : 23 Ellipsentrainer : 5 Ergometer: 19 Schwimmen : 7 Training :...

Der Dicke Wal 17/52

Der letzte Dicke Wal in diesem Jahr verkündet einmal mehr die Erfüllung der wöchentlichen Sport-Pflicht, wenn auch in eingeschränkter Form. Da die Schmerzen anhalten, wollte ich einen Arztbesuch abwarten bevor ich mir evtl. noch mit meinem Training schade. Bin ich mir zwar immer noch nicht sicher, aber ich mache erst mal weiter. Immerhin schwimmen gewesen. Da ich morgen out-of-town bin, wird...

Der Dicke Wal 17/51

Vorletzte Woche mit einem respektablen Ergebnis. Eigentlich wollte ich heute nochmal eine Runde Kardio erledigen, aber irgendwie ist mir der Tag weggelaufen. Da die Schmerzen in Rücken und Brust anhalten, war ich gestern statt Training mal wieder Schwimmen was ich definitiv wieder öfter machen sollte. Aktivität #1 | Ergometer | 33:00 min | 15.04 km Aktivität #2 | Training | 61:00 min Aktivität #2...

Der Dicke Wal 17/50

Da ich immer noch unter Rücken- und Brustschmerzen leide, habe ich mich diese Woche weitestgehend mit Cardio begnügt. War auch mal ganz schön.
Aktivität #1 | Ergometer | 45:15 min | 20.47 km
Aktivität #2 | Ellipsentrainer | 30:11 min | 4.00 km
Aktivität #3 | Training | 36:36 min
Aktivität #4 | Ergometer | 40:00 min | 18.11 km
FAT : 26.4 | BMI : 30.0 | Daily Biking : 0 km

Der Dicke Wal 17/49

Die letzten Wochen des Jahres stehen bevor und ich versuche meinem eigenen Anspruch gerecht zu werden und das Jahr zu beenden wie ich es größtenteils begangen habe. Letzte Woche war ich damit recht erfolgreich, trotz Schmerzen. Aktivität #1 | Training | 62:07 min Aktivität #2 | Ergometer | 30:45 min | 14.00 km Aktivität #3 | Ergometer | 13:26 min | 13.26 km Aktivität #4 | Training | 59:34 min FAT...

Der Dicke Wal 17/48

Eine bescheidene, wenn auch brauchbare Woche. Immerhin beide Trainings absolviert wie geplant. Für viel mehr fehlte die Energie und Lust.
Aktivität #2 | Training | 49:41 min
Aktivität #1 | Ergometer | 45:11 min | 20.43 km
Aktivität #2 | Training | 65:43 min
FAT : 27.8 | BMI : 30.5 | Daily Biking : 0 km

Der Dicke Wal 17/47

Zwei Aktivitäten, aber nur einmal Training. Die Woche war recht suboptimal, noch dazu hat das letzte Training deutliche Spuren und Schmerzen hinterlassen, die länger als geplant hielten. Aktive Unlust spielte aber auch eine nicht zu unterschätzende Rolle. Nächste Woche muss besser werden. Aktivität #1 | Ergometer | 33:16 min | 15.06 km Aktivität #2 | Training | 66:10 min FAT : 27.0 | BMI : 30.3 |...

Der Dicke Wal 17/46

Wieder nur zwei Aktivitäten, das erscheint mager war aber mehr oder weniger so gewollt. Ich schrieb ja bereits das ich mein Trainings-Programm ändern wolle. Zweimal die Woche, dafür will ich aber langsam versuchen es auf 60 Minuten zu steigern, was mir heute das erste Mal gelang. Anstrengend und langweilig, aber ich bin dennoch stolz auf mich. Idealerweise finde ich dennoch die Zeit nebenher noch...

BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

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Zum Finden berufen, zum Suchen verdammt.

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