BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

TagTraining

Der Dicke Wal 18/36

Eine beschissene Woche. Nachdem ich mir Freitag ordentlich ein geballert hatte, war ich Samstag weder in der Lage noch in der Stimmung etwas zu tun. Daher nur zwei Aktivitäten. Dafür habe ich beim Training ordentlich was drauf gepackt und es mir schwerer gemacht. Da geht noch was, aber ich denke ich bin auf dem richtigen Weg.  Aktivität #1 | Biking | 50:07 min | 17.77 km Aktivität #2 | Training |...

Der Dicke Wal 18/35

Eine wieder einmal bescheidene Woche die ich nicht mehr komplett drehen konnte oder wollte. Nach meiner Zwangspause war ich mal wieder laufen, allerdings nur 3,8k – nur, früher wäre das richtig krass gewesen heute betrachte ich das als kurzen Lauf. Schon krass. Dennoch war das nicht wirklich gut, allerdings habe ich mich auch mal an etwas Neuem versucht. Kurze Sprints, längere Lauf- und...

Der Dicke Wal 18/34

Eine absolute beschissene Woche noch positiv gedreht. Zwar keine Spitzenwerte, auch ist es fraglich wie clever es ist alle vier sportlichen Aktivitäten immer in zwei Tagen durchzurocken, aber immerhin muss ich mir in Sachen Disziplin nichts vorwerfen.  Aktivität #1 | Biking | 46:06 min | 15.76 km Aktivität #2 | Training | 54:30 min Aktivität #3 | Biking | 38:12 min | 11.38 km Aktivität #4 |...

Der Dicke Wal 18/33

Der guten Woche folgt eine so la la Woche. Aber immerhin einmal schwimmen gewesen und vor allem wieder zum Laufen aufgerafft und wieder 10k geschafft. Das war also keine Ausnahme und ih bin tatsächlich fähig das zu schaffen, wenn ich es will. Wegen meiner Blase vom letzten Ml war das eigentlich zu früh, die ist nun dreimal so groß was mir wohl eine unschöne Woche bescheren wird, aber okay. Das...

Der Dicke Wal 18/32

Eine mehr als perfekte Woche. Dies vor allem, weil ich diese Woche beide Sportangebote – Active Back Training und Yoga – der Firma wahrnehmen konnte. Das werde ich alleine terminlich nicht jede Woche schaffen, auch sind es immer nur 45 Minuten aber immerhin. Beides ist anstrengend, Übungen die ich so sonst nicht mache was ja die Idee des ganzen ist. Es deprimiert mich doch arg das ich...

Der Dicke Wal 18/31

Letzte Woche kein Yoga für mich, aber ich versuche es diese Woche wieder. Leider habe ich auch letzte Woche keine zwei Trainings zu Stande gebracht, dafür aber tatsächlich meinen ersten 10k Lauf absolviert. Das ist für mich schon eine Leistung und ich hätte früher nicht gedacht, dazu in der Lage zu sein. Dabei ging es sogar mit der Anstrengung, so das da evtl. sogar noch mehr geht auch wenn ich...

Der Dicke Wal 18/29

An sich eine perfekte Woche, allerdings bin ich etwas angepisst weil ich heute noch mal hätte Biken können, wenn ich es nur genug gewollt hätte. Dann wiederum, ich habe meinen erste 7.5k Lauf absolviert – am Stück und ohne zu sterben. Das ist mir das letzte Mal vor mehr als sechs Jahren gelungen. Mein weitester Lauf bisher waren 8.55k und ich habe das Gefühl, ich werde das dieses Jahr noch...

Der Dicke Wal 18/27

Einer Ausnahmewoche folgt einer eher bescheidene Woche. Vier Aktivitäten habe ich aufgrund massiver Unlust so wie der einen oder anderen Alkoholbedingten Abkürzung einfach nicht hinbekommen. Aber immerhin ein 5k Lauf mit dem ich so auf keinen Fall gerechnet hätte. Wann darf man sich eigentlich Läufer schimpfen? Aktivität #1 | Training | 59:44 min Aktivität #2 | Laufen | 33:55 min | 5.02 km...

Der Dicke Wal 18/26

Fünf Aktivitäten, das ist doch ganz ordentlich auch wenn ich heimlich auf sieben geschielt hatte, schließlich hatte ich Urlaub. Dafür sind die Ergebnisse aber recht ordentlich. 32.7k Biketour, vor allem aber der erste 6k Lauf in sechs Jahren. Lauf war gut, auch wenn mir mal wieder der rechte Fuß weh tut. Der scheint das nicht so zu mögen. Muss er sich aber dran gewöhnen. Aktivität #1 | Biking |...

Der Dicke Wal 18/25

Wie angekündigt fiel die letzte Woche sportlich eher mau aus. Aber immerhin kein Complete-Failure. Generell hatte ich davon diese Jahr noch gar keinen wenn ich das richtig sehe. Das ist ja auch schon mal was. Da diese Woche noch Urlaub, sollte es Sonntag ein deutlich besseres Ergebnis geben aber mal schauen wie sich die kleine Erkältung so entwickelt. Aktivität #1 | Training | 48:00 min Aktivität...

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