BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

TagSport

Der Dicke Wal 18/05

Es hätte eine ganz normale Woche mit stabilen Ergebnissen werden sollen, Donnerstag erwischte mich jedoch ein grippaler Effekt irgendeiner Art und ich lag mit Fieber und Schüttelfrost im Bett. Bis dahin war leider nur Cardio möglich. Freuen tue ich mich aber immerhin über die Daily Kilometer die ich jetzt abreiße. Hat hoffentlich auch irgendwie Effekt. Aktivität #1 | Ergometer | 40:00 min | 16.61...

Der Dicke Wal 18/04

Sportlich nahezu eine perfekte Woche (unter Arbeitsbedingungen), wenn ich es heute noch rechtzeitig zum Training geschafft hätte. Stattdessen hatte ich nur noch Zeit für den Ellipsentrainer. Aber immerhin bin auch außer-sportlich wieder mobil, denn ich habe endlich mein neues Bike abholen können. 25k für die ersten paar Tage sind schon ganz ordentlich. Ab nächste Woche wird es deutlich mehr, denn...

Der Dicke Wal 18/03

Diese Woche war krankheitsbedingt leider nicht so gut. Ab Mittwoch plagte mich eine Erkältung, so das ich am Wochenende nicht mehr allzu viel rausholen konnte. Sollte nächste Woche wieder besser werden. Ziel sind nach wie vor zweimal Training und zweimal Cardio.
Aktivität #1 | Ergometer | 30:00 min | 13.69 km
Aktivität #2 | Training | 48:42 min
FAT : 26.9 | BMI : 29.6 | Daily Biking : 0 km

Der Dicke Wal 18/02

Zweite Woche des Jahres mit einem recht gutem Ergebnis. Zweimal Training oder zweimal Boxen wären perfekt gewesen, aber dafür fehlte die Motivation. Immerhin einmal geboxt die Woche. Außerdem mal Rudern als Kardio ausprobiert. Sau anstrengend und langweilig. Ab nächste Woche wird es sportlich wohl wieder etwas weniger, ich strebe aber dennoch zweimal Training und zweimal Kardio an. Aktivität #1 |...

Der Dicke Wal 18/01

Ein neues Jahr, ein neuer Wal. Hat nur zwei Versuche gekostet um zu diesem Ergebnis zu kommen. Ob mir das Bild wirklich gefällt, weiß ich erst in ein paar Wochen, aber erstmal bin ich zufrieden. Ich gehe nun ins elfte Jahr ununterbrochener sportlicher Aktivitäten. Was einst nur aus purer Verzweiflung begann, wurde zu einer Pflicht der ich mich höchst-diszipliniert verschreibe. Letztes Jahr konnte...

Der Dicke Wal 2017

Bevor ich mich daran mache einen neuen, passenden Wal für die diesjährige Session zu finden – eine Unternehmung die von Iteration zu Iteration schwieriger wird – kurz ein genauerer Blick auf die 175 Aktivitäten die ich fernab der alltäglichen Bikerei aufgezeichnet habe. Aufgeteilt setzt sich das wie folgt zusammen: Biken : 36 Boxing : 23 Ellipsentrainer : 5 Ergometer: 19 Schwimmen : 7 Training :...

2017 / 2018

Ich mag Jahresrückblicke nicht sonderlich, erst recht nicht vor dem 1.1. eines neuen Jahres. Ich gebe mir große Mühe im Hier & Jetzt zu leben. Keine Zeit damit zu verschwenden, zurück zu blicken. Manchmal, ist es aber gut sich die Vergangenheit vor Augen zu führen um sich den Weg klar zu machen, den man bereits hinter sich gelegt hat. Hier also ohne großes Bohei mein Jahr in Zahlen, mit denen...

Der Dicke Wal 17/52

Der letzte Dicke Wal in diesem Jahr verkündet einmal mehr die Erfüllung der wöchentlichen Sport-Pflicht, wenn auch in eingeschränkter Form. Da die Schmerzen anhalten, wollte ich einen Arztbesuch abwarten bevor ich mir evtl. noch mit meinem Training schade. Bin ich mir zwar immer noch nicht sicher, aber ich mache erst mal weiter. Immerhin schwimmen gewesen. Da ich morgen out-of-town bin, wird...

Der Dicke Wal 17/51

Vorletzte Woche mit einem respektablen Ergebnis. Eigentlich wollte ich heute nochmal eine Runde Kardio erledigen, aber irgendwie ist mir der Tag weggelaufen. Da die Schmerzen in Rücken und Brust anhalten, war ich gestern statt Training mal wieder Schwimmen was ich definitiv wieder öfter machen sollte. Aktivität #1 | Ergometer | 33:00 min | 15.04 km Aktivität #2 | Training | 61:00 min Aktivität #2...

Der Dicke Wal 17/50

Da ich immer noch unter Rücken- und Brustschmerzen leide, habe ich mich diese Woche weitestgehend mit Cardio begnügt. War auch mal ganz schön.
Aktivität #1 | Ergometer | 45:15 min | 20.47 km
Aktivität #2 | Ellipsentrainer | 30:11 min | 4.00 km
Aktivität #3 | Training | 36:36 min
Aktivität #4 | Ergometer | 40:00 min | 18.11 km
FAT : 26.4 | BMI : 30.0 | Daily Biking : 0 km

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