BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

TagSport

Der Dicke Wal 18/23

Verdammt, die vier sportlichen Aktivitäten habe ich wieder verpasst. Aber aus guten Gründen. Um Rheuma oder dergleichen auszuschließen, war ich mit meinem dauerhaft schmerzenden Rücken und Schultern neulich beim Rheumatologen. Bestätigung steht zwar noch aus, aber der Mann vermutet lediglich einen krassen Haltungsschaden. Klar, 15 Jahre Bürojob und Übergewicht fordern halt irgendwann ihren Tribut...

Der Dicke Wal 18/22

Sportlich hat sich der Herr letzte Woche natürlich auch betätigt, aber leider wieder nur dreimal. Schwimmen gehen wollte der Dicke Mann vergangenen Freitag, hatte auch an alles gedacht nur nicht, dass das Schwimmbecken zurzeit saniert wird. So stand er vor einem leeren Becken und ergab sich dann traurig der innerlichen Bewässerung. Aber immerhin zweimal Training. Laufen ist anstrengend und massiv...

Der Dicke Wal 18/21

Wieder eine etwas verkürzte Woche, zwecks Wochendlicher-Abwesenheit. Dennoch drei Aktivitäten, was an sich dann gar nicht mal so schlecht ist. Diese Woche dann mal wieder volles Brett.
Aktivität #1 | Laufen | 26:07 min | 4.07 km
Aktivität #2 | Training | 56:16 min
Aktivität #3 | Biking | 44:34 min | 15.68 km
FAT : 24.9 | BMI : 29.2 | Daily Biking : 63.82 km

Der Dicke Wal 18/20

Auweia, schon wieder nur drei Aktivitäten. Und da ich nächstes Wochenende nicht Zuhause bin, sieht es dann wohl genauso aus. Wenn nicht schlimmer. Was soll ich sagen, die Motivation – vor allem was die Trainings angeht – ist gerade etwas dahin. Schon länger her, dass ich zwei Trainings in einer Woche hatte. Muss mich wieder mehr zusammenreißen. Immerhin wieder ein 5k Lauf dabei. Da...

Der Dicke Wal 18/19

Mal wieder eine bescheidene in eine vollkommen okaye Woche verwandelt. Zwar nur einmal beim Training gewesen, da ich nicht zweimal hintereinander trainieren wollte, dafür heute nochmal eine recht anstrengende Runde auf dem Bike gedreht. Außerdem bin ich Anfang der Woche meinen ersten 5k Lauf in 4,5 Jahren aufgezeichnet, am Stück und ohne Unterbrechung. Das ist schon was finde ich. Aktivität #1 |...

Der Dicke Wal 18/18

Dieses Wochenende habe ich mehr Zeit auf privates, als auf Sport verwendet und war daher nur einmal biken. Ich hätte heute noch genügend Zeit für mein zweites Training gehabt, mich aber dagegen entschieden. Nächste Woche muss krass werden, also spare ich mir das heute auch wenn es so mal wieder nur drei Aktivitäten sind. Aktivität #1 | Laufen | 28:37 min | 4.35 km Aktivität #2 | Training | 59:15...

Der Dicke Wal 18/17

Wieder mal eine recht krasse Woche. Vor allem das letzte Training. Ich habe eingesehen das ich es zwar zeit-technisch meist ganz gut durchziehe, es mir mitunter aber schon wieder zu leicht mache. Also fange ich jetzt wieder an Gewichte zu erhöhen. Extrem anstrengend, Lust habe ich da überhaupt keine zu aber es ist der richtige Weg. Der Rücken nervt hart und wird nicht besser, aber hoffentlich...

Der Dicke Wal 18/16

Eine recht vernünftige Woche. Statt Schwimmen diese Woche mal wieder zwei mal Training. Recht ausführliche Bike-Tour, noch dazu war ich heute morgen draußen laufen. Ich weiß na klar das ich immer noch zu fett zum Laufen bin, mir (meinen Gelenken) eher damit schade als das es nützt, aber ich denke ab und an sollte das schon in Ordnung gehen. Es ist eine nette Abwechslung und sehr schön anstrengend...

Der Dicke Wal 18/15

Hätte eine geile Woche werden können, heute fehlte dann aber doch die Motivation zum Training, weil, wozu auch.
Aktivität #1 | Laufband | 30:00 min | 3.50 km
Aktivität #2 | Schwimmen | 25:00 min | 0.75 km
Aktivität #3 | Biking | 36:58 min | 11.53 km
Aktivität #4 | Biking | 55:30 min | 17.71 km
FAT : 25.9 | BMI : 29.9 | Daily Biking : 68.79 km

Der Dicke Wal 18/14

Eine vernünftige Woche die sich aber unspektakulär anfühlt, nur mit der Erkenntnis das Schwimmen Mittwochs direkt nach der Arbeit keine gute Idee ist. Zu voll.
Aktivität #1 | Schwimmen | 25:00 min | 0.75 km
Aktivität #2 | Ellipsentrainer | 30:11 min | 4.03 km
Aktivität #3 | Biking | 51:26 min | 13.63 km
Aktivität #4 | Training | 62:37 min
FAT : 23.7 | BMI : 29.1 | Daily Biking : 63.23 km

BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

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