BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

TagSport

Der Dicke Wal 18/30

Eine etwas ungewöhnliche Woche. Kein Training, dafür hatte ich meine erste Yoga-Session jemals. Schön anstrengend. Wenig überraschend bin ich mega unbeweglich, auch und vor allem fällt mir aber das korrekte Atmen und Entspannen schwer. Ich versuche dran zu bleiben, mal schauen wie sich das entwickelt. Vor allem habe ich heute aber meinen ersten 9k Lauf aller Zeiten absolviert. Deswegen habe ich...

Der Dicke Wal 18/29

An sich eine perfekte Woche, allerdings bin ich etwas angepisst weil ich heute noch mal hätte Biken können, wenn ich es nur genug gewollt hätte. Dann wiederum, ich habe meinen erste 7.5k Lauf absolviert – am Stück und ohne zu sterben. Das ist mir das letzte Mal vor mehr als sechs Jahren gelungen. Mein weitester Lauf bisher waren 8.55k und ich habe das Gefühl, ich werde das dieses Jahr noch...

2018 ZweiViertel

20. Juli – ich hab mich hiervor gedrückt weil es keine gute Rückschau wird. Aber nützt ja nichts, seien wir ehrlich zu uns selbst. Hälfte des Jahres rum, da muss noch mehr gehen. Sportliche Aktivitäten : 94 (200) hätte besser sein können, sieht aber noch ganz gut aus Kilos verloren : 0 (12) es stagniert weiter, bzw. geht lustig auf und ab – mal ein Kilo mehr, mal eines weniger aber...

Der Dicke Wal 18/28

Aufgrund von massiver Unlust eine schwierige und ungewöhnliche Woche. Keine Trainings-Session, dafür aber mal wieder schwimmen gewesen und gutes Cardio.
Aktivität #1 | Schwimmen | 26:00 min | 0.75 km
Aktivität #2 | Biking | 47:45 min | 15.76 km
Aktivität #3 | Laufen | 35:54 min | 5.02 km
FAT : 24.8 | BMI : 29.4 | Daily Biking : 62.45 km

Der Dicke Wal 18/27

Einer Ausnahmewoche folgt einer eher bescheidene Woche. Vier Aktivitäten habe ich aufgrund massiver Unlust so wie der einen oder anderen Alkoholbedingten Abkürzung einfach nicht hinbekommen. Aber immerhin ein 5k Lauf mit dem ich so auf keinen Fall gerechnet hätte. Wann darf man sich eigentlich Läufer schimpfen? Aktivität #1 | Training | 59:44 min Aktivität #2 | Laufen | 33:55 min | 5.02 km...

Der Dicke Wal 18/26

Fünf Aktivitäten, das ist doch ganz ordentlich auch wenn ich heimlich auf sieben geschielt hatte, schließlich hatte ich Urlaub. Dafür sind die Ergebnisse aber recht ordentlich. 32.7k Biketour, vor allem aber der erste 6k Lauf in sechs Jahren. Lauf war gut, auch wenn mir mal wieder der rechte Fuß weh tut. Der scheint das nicht so zu mögen. Muss er sich aber dran gewöhnen. Aktivität #1 | Biking |...

Der Dicke Wal 18/25

Wie angekündigt fiel die letzte Woche sportlich eher mau aus. Aber immerhin kein Complete-Failure. Generell hatte ich davon diese Jahr noch gar keinen wenn ich das richtig sehe. Das ist ja auch schon mal was. Da diese Woche noch Urlaub, sollte es Sonntag ein deutlich besseres Ergebnis geben aber mal schauen wie sich die kleine Erkältung so entwickelt. Aktivität #1 | Training | 48:00 min Aktivität...

Der Dicke Wal 18/24

Endlich mal wieder vier Aktivitäten, obwohl ich meinen gesamten Sport am WE erledigen musste. Krass kann er ja sein, der Dicke. Zeitlich musste das Training heute kürzer ausfallen, aber immerhin. Bin schon etwas stolz. Weil ich nächstes WE auf einem Festival bin, wird sportlich nicht viel passieren, aber mal gucken was vorher noch geht. Aktivität #1 | Training | 58:49 min Aktivität #2 | Biking |...

Der Dicke Wal 18/23

Verdammt, die vier sportlichen Aktivitäten habe ich wieder verpasst. Aber aus guten Gründen. Um Rheuma oder dergleichen auszuschließen, war ich mit meinem dauerhaft schmerzenden Rücken und Schultern neulich beim Rheumatologen. Bestätigung steht zwar noch aus, aber der Mann vermutet lediglich einen krassen Haltungsschaden. Klar, 15 Jahre Bürojob und Übergewicht fordern halt irgendwann ihren Tribut...

Der Dicke Wal 18/22

Sportlich hat sich der Herr letzte Woche natürlich auch betätigt, aber leider wieder nur dreimal. Schwimmen gehen wollte der Dicke Mann vergangenen Freitag, hatte auch an alles gedacht nur nicht, dass das Schwimmbecken zurzeit saniert wird. So stand er vor einem leeren Becken und ergab sich dann traurig der innerlichen Bewässerung. Aber immerhin zweimal Training. Laufen ist anstrengend und massiv...

BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

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