BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

TagSport

Der Dicke Wal 18/45

Endlich mal wieder eine vernünftige Woche und auch noch zeitnahe gepostet. Ich bemühe mich wieder um mehr Disziplin. Mein Training muss wieder härter werden und mehr natürlich. Vor allem aber anstrengender. Ich habe es mir schon wieder zu einfach gemacht. Ich muss mir mehr abverlangen damit wieder was geht. Ich bin gewillt das zu tun, aber es kostet viel Kraft.  Aktivität #1 | Biking | 58:51 min...

Der Dicke Wal 18/44

Letzte Woche wollte ich eigentlich endlich mal wieder vier Aktivitäten absolvieren, allerdings war ich auch die halbe Woche nicht Zuhause. Da ich meinen Sport aber meistens vor allem am Wochenende mache, zählt diese Ausrede auch nicht wirklich. Die Motivation hält sich halt grad in sehr überschaubare Grenzen. Fucking Winter halt. Aber immerhin wieder kein Totalausfall, das zählt.  Aktivität #1 |...

Der Dicke Wal 18/43

Und wieder kam er nicht rechtzeitig dazu seine jämmerlichen Ergebnisse zu dokumentieren…

Aktivität #1 | Biking | 47:41 min | 15.81 km

Aktivität #2 | Training | 48:28 min

FAT : 27.2 | BMI : 30.1 | Daily Biking : 80.45 km

Der Dicke Wal 18/42

Die letzte Woche wiederum war ziemlich beschissen. Klar hab ich auch mit einer kaputten Schulte gekämpft, aber das lohnt auch nur so halb als Ausrede. Bisheriger Tiefpunkt würde ich sagen, aber immer kein Totalausfall. 

Aktivität #1 | Biking | 47:16 min | 15.85 km

FAT : 26.3 | BMI : 29.9 | Daily Biking : 64.61 km

Der Dicke Wal 18/41

Man oh man, so hinterher war ich ja wirklich länger nicht. Aber gut, muss man ja nicht promoten. Also, vorletzte Woche sah noch ganz okay aus eigentlich. Immerhin mal wieder Laufen gewesen. 

Aktivität #1 | Laufen | 26:09 min | 4.01 km

Aktivität #2 | Training | 50:47 min

Aktivität #3 | Laufen | 26:45 min | 4.01 km

FAT : 27.6 | BMI : 30.0 | Daily Biking : 78,9 km

Der Dicke Wal 18/40

Eine gewisse Steigerung im Vergleich zu den letzten, massiv suboptimalen Wochen konnte mir gelingen, aber nicht zur vollen Zufriedenheit von vier Aktivitäten, wie es eigentlich sein sollte. Das gelingt hoffentlich diese Woche mal wieder. Dafür einfach mal 30k auf dem Ergometer abgerissen, das war schon schön anstrengend.  Aktivität #1 | Ergometer | 62:01 min | 30.00 km Aktivität #2 | Training |...

Der Dicke Wal 18/39

Herrje, es ist schon wieder so spät in der Woche. Man kommt zunächst. Es fehlte angesichts des bescheidenen Ergebnis aber auch die Motivation die Weekly Routines zu posten. Immerhin war man aber auch 2,5 Tag nicht vor Ort, das taugt natürlich nur bedingt als Ausrede. Aber lesen Sie selbst.  Aktivität #1 | Biking | 46:20 min | 15.86 km Aktivität #2 | Training | 48:54 min FAT : 27.0 | BMI : 30.0 |...

Der Dicke Wal 18/38

Wie angedroht eine recht erbärmliche Bilanz für die vergangene Woche, aber immerhin ein Totalausfall. Außerdem habe ich versucht es mir beim einzigen Training ordentlich zu geben und bin überrascht heute keinen Muskelkater zu haben. 

Aktivität #1 | Ergometer | 30:08 min | 15.18 km

Aktivität #2 | Training | 66:00 min

FAT : 26.6 | BMI : 29.7 | Daily Biking : 72.72 km

Der Dicke Wal 18/37

Bevor wir uns mit neuen Worten einer neuen Woche widmen, kurz zur Abarbeitung der letzten, also an sich vorletzten Woche. So spät war ich schon lange nicht mehr dran. War auch keine besondere Woche, aber besser als diese sein wird… Aktivität #1 | Biking | 47:38 min | 15.75 km Aktivität #2 | Training | 53:00 min Aktivität #3 | Training | 50:00 min FAT : 26.7 | BMI : 29.8 | Daily Biking : 63...

Der Dicke Wal 18/36

Eine beschissene Woche. Nachdem ich mir Freitag ordentlich ein geballert hatte, war ich Samstag weder in der Lage noch in der Stimmung etwas zu tun. Daher nur zwei Aktivitäten. Dafür habe ich beim Training ordentlich was drauf gepackt und es mir schwerer gemacht. Da geht noch was, aber ich denke ich bin auf dem richtigen Weg.  Aktivität #1 | Biking | 50:07 min | 17.77 km Aktivität #2 | Training |...

BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

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