BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

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ReduzierBen – Woche #71

Letzte Woche habe ich mich sehr viel Protein-haltiger ernährt, dann nur vergessen auch zu trainieren. Blöd. Ich habe daher mit dem Schlimmsten gerechnet, was wohl auch eingetreten wäre sich aber gerade noch zu abwenden lies. 0,1 Kilo weniger, jetzt 102,3 Kilo. War erleichtert, wieder einmal habe ich mit 103 oder so gerechnet. Diese Woche muss unbedingt was gehen. 

ReduzierBen – Woche #70

Ernährungs-technisch war die Woche ein Schlag in die Fresse. Klar hab ich zugenommen, bzw. sagte ich ja das ich dem Ergebnis von letzter Woche nicht traue. Zu recht – 1,8 Kilo jetzt 102,4 Kilo. Immerhin nicht gleich 103. Ich bin nicht überrascht, habe ich doch auch ordentlich gesündigt. Nicht nur was ein paar Dönereien angeht, vor allem musste ich bei der Sommerparty echte Cola saufen weil...

ReduzierBen – Woche #69

Diese Woche hatte ich mit dem Schlimmsten gerechnet – 103 Kilo oder mehr. Stattdessen soll ich abgenommen haben, und das ordentlich: 1,6 Kilo, auf überraschende 100,6 Kilo. Ich schreibe soll, weil das mal wieder so ein Wert ist, den ich einfach nicht glauben oder mir erklären kann. Ich hab mir Freitag ein Getrunken und davor ein paar Süßigkeiten genascht. Daneben war ich brav wie immer...

ReduzierBen – Woche #67

Mister Körper war nicht gewillt mir meinen Einsatz anerkennend zu quittieren, nur eine geringe Abnahme von 0,2 Kilo auf jetzt 102,2. Damit immer noch über 102 was mich hart abnervt. Ein paar Biere waren mir über den Weg gerollt, ansonsten war ich aber brav. Also müssen wir weiter an der Disziplin schrauben um nächste Woche deutlich unter die 102 zu kommen. Aufgeben ist keine Option.

ReduzierBen – Woche #66

Die ganze Zeit hatte ich mich damit getröstet zumindest nicht über 102 zu kommen, nun ist aber auch das passiert – 102,4 um genau zu sein und damit noch mal 0,6 Kilo mehr. Nicht schön. Gerne würde ich glauben das könnte auch was mit Muskelaufbau zu tun haben, ist aber eher unwahrscheinlich. Obwohl ich Versuchungen wie Süßigkeiten, Eis & Co. nach wie vor widerstehen kann, gönne ich mir...

ReduzierBen – Woche #65

Leichte Zunahme, 0,3 Kilo auf jetzt 101,8 Kilo. Immerhin noch unter 102 Kilo. War auch keine super-disziplinierte Woche. Fällt schwer zurzeit, vor allem was das eine oder andere Feierabend-Bier angeht. Ernährung sollte ich aber die Woche besser im Griff haben.

ReduzierBen – Woche #64

Der Abnahme folgt die inzwischen obligatorische Zunahme: 0,9 Kilo, jetzt 101,5 Kilo. Ich denke, 101 ist mein realistisches Gewicht zurzeit. Alles da drunter und dadrüber sind temporäre Ausreißer. Das nervt, aber immerhin bin ich einigermaßen stabil. Wie lange mir das noch als PepTalk reicht, weiß ich nicht. Vermutlich ist es aber okay wenn ich so den Sommer überstehe. Sportlich könnte ich noch...

ReduzierBen – Woche #63

Überraschenderweise hatte die Waage gestern mittag 100,6 Kilo, also stolze 1,8 Kilo weniger angezeigt. Zwar war ich brav was Salate & Co anging, war aber dennoch einmal Schawarma essen und das eine oder andere Bier war mir auch über die Leber gelaufen. Weiß also nicht in wiefern ich diesem Ergebnis trauen solle. Denke daher nicht, dass sich das nächsten Sonntag bestätigt. Es geht lustig...

BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

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Zum Finden berufen, zum Suchen verdammt.

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