BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

TagHigh Carb

ReduzierBen – Woche #79

Erstmalig seit Dezember letzten Jahres zeigte mir die Waage letzten Sonntag wieder eine 103, 103,1 um genau zu sein. Enttäuschend, aber letztlich hatte ich aufgrund der Woche sogar mit mehr gerechnet.Kaum Sport und ständig gezwungen auswärts zu essen, High Carb. Diese Woche muss ich mich also krass zusammenreißen, was bisher so lala läuft. Auf jeden Fall muss ich von den 103 runter. 

ReduzierBen – Woche #74

Die Auswärtsesserei forderte wie erwartet ihren Tribut – 0,7 Kilo mehr und damit 102,5 Kilo geballte Benheit. Ich bin nicht wirklich zuversichtlich das zum nächsten Sonntag bedeutet reduzieren zu können. Generell fehlen mir grad die Ideen mal wieder Schwung in die Sache zu bringen. Ich überlege daher mir noch mal 3 Stunden Ernährungsberatung zu gönnen. Es ist arsch-teuer und am Ende kann...

BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

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