BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

TagErgometer

Der Dicke Wal 18/44

Letzte Woche wollte ich eigentlich endlich mal wieder vier Aktivitäten absolvieren, allerdings war ich auch die halbe Woche nicht Zuhause. Da ich meinen Sport aber meistens vor allem am Wochenende mache, zählt diese Ausrede auch nicht wirklich. Die Motivation hält sich halt grad in sehr überschaubare Grenzen. Fucking Winter halt. Aber immerhin wieder kein Totalausfall, das zählt.  Aktivität #1 |...

Der Dicke Wal 18/40

Eine gewisse Steigerung im Vergleich zu den letzten, massiv suboptimalen Wochen konnte mir gelingen, aber nicht zur vollen Zufriedenheit von vier Aktivitäten, wie es eigentlich sein sollte. Das gelingt hoffentlich diese Woche mal wieder. Dafür einfach mal 30k auf dem Ergometer abgerissen, das war schon schön anstrengend.  Aktivität #1 | Ergometer | 62:01 min | 30.00 km Aktivität #2 | Training |...

Der Dicke Wal 18/38

Wie angedroht eine recht erbärmliche Bilanz für die vergangene Woche, aber immerhin ein Totalausfall. Außerdem habe ich versucht es mir beim einzigen Training ordentlich zu geben und bin überrascht heute keinen Muskelkater zu haben. 

Aktivität #1 | Ergometer | 30:08 min | 15.18 km

Aktivität #2 | Training | 66:00 min

FAT : 26.6 | BMI : 29.7 | Daily Biking : 72.72 km

Der Dicke Wal 18/11

Weil eigentlich scheiße, habe ich mir mal eine etwas abwechslungsreichere Sportwoche gegönnt. Statt zweimal Training, nur einmal Training und mal wieder Schwimmen. Statt zweimal Ergometer nur einmal Ergometer und dafür eine Runde auf dem Laufband. Letzteres war sehr spannend. Ich finde Laufen – wie eigentlich Sport generell – sterbenslangweilig. Aber es ist eben auch extrem...

Der Dicke Wal 18/09

Sportlich war die Woche fast gar nichts, auch wenn ich zumindest die Hälfte noch wuppen konnte. Grund dafür war eine Serie von sehr schmerzhaften Krämpfen, die aber vermutlich vom Becken ausgelöst wurden, welches wohl ordentlich schief stand. Warum wieso, who knows. Ich gehe regelmässig zum Osteopathen, war nun aber notwendigerweise bei einer, die mich noch nicht kannte. Die war fasziniert von...

Der Dicke Wal 18/08

Eine schwierige Woche, letztlich aber mit einem ganz passablen Ergebnis. Nicht unbedingt qualitativ, aber immerhin quantitativ. Einzig mit dem Daily Biking bin ich sehr unzufrieden, was sich aber dadurch erklärt, dass mir mein neues Bike schon wieder geklaut wurde. Ein neues werde ich nicht vor nächster Woche kaufen. So verpasse ich immerhin die eisige Kälte. Heute musste ich Cardio und Training...

Der Dicke Wal 18/07

Krankheits- und Motivationsbedingt war es eine eher mässige Woche, aber immerhin kein Totalausfall. Das zählt.
Aktivität #1 | Training | 54:03 min
Aktivität #2 | Ergometer | 40:00 min | 18.69 km
FAT : 26.6 | BMI : 29.2 | Daily Biking : 47.45 km

Der Dicke Wal 18/06

Auch wenn sie etwas rumpelig anfing, mehr oder weniger eine perfekte Woche. Donnerstag und Freitag habe ich vor der Kälte kapituliert und bin via S-Bahn zur Arbeit. Macht überhaupt keinen Spaß, aber ich bin nicht gut gerüstet für Minusgrade. Hoffe die Woche wird es ein bisschen wärmer, so das ich mal eine komplette Woche auf dem Bike hinkriege. Aktivität #1 | Ellipsentrainer | 30:12 min | 3.94 km...

Der Dicke Wal 18/05

Es hätte eine ganz normale Woche mit stabilen Ergebnissen werden sollen, Donnerstag erwischte mich jedoch ein grippaler Effekt irgendeiner Art und ich lag mit Fieber und Schüttelfrost im Bett. Bis dahin war leider nur Cardio möglich. Freuen tue ich mich aber immerhin über die Daily Kilometer die ich jetzt abreiße. Hat hoffentlich auch irgendwie Effekt. Aktivität #1 | Ergometer | 40:00 min | 16.61...

Der Dicke Wal 18/04

Sportlich nahezu eine perfekte Woche (unter Arbeitsbedingungen), wenn ich es heute noch rechtzeitig zum Training geschafft hätte. Stattdessen hatte ich nur noch Zeit für den Ellipsentrainer. Aber immerhin bin auch außer-sportlich wieder mobil, denn ich habe endlich mein neues Bike abholen können. 25k für die ersten paar Tage sind schon ganz ordentlich. Ab nächste Woche wird es deutlich mehr, denn...

BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

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