BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

TagEllipsentrainer

Der Dicke Wal 18/14

Eine vernünftige Woche die sich aber unspektakulär anfühlt, nur mit der Erkenntnis das Schwimmen Mittwochs direkt nach der Arbeit keine gute Idee ist. Zu voll.
Aktivität #1 | Schwimmen | 25:00 min | 0.75 km
Aktivität #2 | Ellipsentrainer | 30:11 min | 4.03 km
Aktivität #3 | Biking | 51:26 min | 13.63 km
Aktivität #4 | Training | 62:37 min
FAT : 23.7 | BMI : 29.1 | Daily Biking : 63.23 km

Der Dicke Wal 18/12

Fünf Aktivitäten. Liest sich gut, ist es aber eigentlich nicht. Nur einmal Training. Wollte das zweite durch Schwimmen ersetzen, habe es aber einfach nicht mehr auf die Reihe bekommen. Immerhin mal wieder draußen Biken und Boxen – leck mich anne Füße ist das langweilig. Aktivität #1 | Laufband | 27:00 min | 3.45 km Aktivität #2 | Ellipsentrainer | 30:14 min | 4.00 km Aktivität #3 | Training...

Der Dicke Wal 18/08

Eine schwierige Woche, letztlich aber mit einem ganz passablen Ergebnis. Nicht unbedingt qualitativ, aber immerhin quantitativ. Einzig mit dem Daily Biking bin ich sehr unzufrieden, was sich aber dadurch erklärt, dass mir mein neues Bike schon wieder geklaut wurde. Ein neues werde ich nicht vor nächster Woche kaufen. So verpasse ich immerhin die eisige Kälte. Heute musste ich Cardio und Training...

Der Dicke Wal 18/06

Auch wenn sie etwas rumpelig anfing, mehr oder weniger eine perfekte Woche. Donnerstag und Freitag habe ich vor der Kälte kapituliert und bin via S-Bahn zur Arbeit. Macht überhaupt keinen Spaß, aber ich bin nicht gut gerüstet für Minusgrade. Hoffe die Woche wird es ein bisschen wärmer, so das ich mal eine komplette Woche auf dem Bike hinkriege. Aktivität #1 | Ellipsentrainer | 30:12 min | 3.94 km...

Der Dicke Wal 18/04

Sportlich nahezu eine perfekte Woche (unter Arbeitsbedingungen), wenn ich es heute noch rechtzeitig zum Training geschafft hätte. Stattdessen hatte ich nur noch Zeit für den Ellipsentrainer. Aber immerhin bin auch außer-sportlich wieder mobil, denn ich habe endlich mein neues Bike abholen können. 25k für die ersten paar Tage sind schon ganz ordentlich. Ab nächste Woche wird es deutlich mehr, denn...

Der Dicke Wal 2017

Bevor ich mich daran mache einen neuen, passenden Wal für die diesjährige Session zu finden – eine Unternehmung die von Iteration zu Iteration schwieriger wird – kurz ein genauerer Blick auf die 175 Aktivitäten die ich fernab der alltäglichen Bikerei aufgezeichnet habe. Aufgeteilt setzt sich das wie folgt zusammen: Biken : 36 Boxing : 23 Ellipsentrainer : 5 Ergometer: 19 Schwimmen : 7 Training :...

Der Dicke Wal 17/51

Vorletzte Woche mit einem respektablen Ergebnis. Eigentlich wollte ich heute nochmal eine Runde Kardio erledigen, aber irgendwie ist mir der Tag weggelaufen. Da die Schmerzen in Rücken und Brust anhalten, war ich gestern statt Training mal wieder Schwimmen was ich definitiv wieder öfter machen sollte. Aktivität #1 | Ergometer | 33:00 min | 15.04 km Aktivität #2 | Training | 61:00 min Aktivität #2...

Der Dicke Wal 17/50

Da ich immer noch unter Rücken- und Brustschmerzen leide, habe ich mich diese Woche weitestgehend mit Cardio begnügt. War auch mal ganz schön.
Aktivität #1 | Ergometer | 45:15 min | 20.47 km
Aktivität #2 | Ellipsentrainer | 30:11 min | 4.00 km
Aktivität #3 | Training | 36:36 min
Aktivität #4 | Ergometer | 40:00 min | 18.11 km
FAT : 26.4 | BMI : 30.0 | Daily Biking : 0 km

Der Dicke Wal 17/29

Neben der Selbstkasteiung widmete sich der Schreibende auch der sportlichen Ertüchtigung, jedoch in eingeschränkter Form. Der Ungeschickte hat sich die Hand verletzt oder verlegen oder beides, weswegen er auf jegliches Training verzichtete und dies versuchte mit Kardio zu kompensieren. Eine mittelmäßige, aber nicht gänzlich verlorene Woche. Aktivität #1 | Biking | 39:56 min | 11.74 km Aktivität...

BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

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