BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

TagDer Dicke Wal

Der Dicke Wal 17/45

Eine mehr als bescheidene Woche wurde von einem beschissenen Wochenende gekrönt. Somit blieb dem Strauchelden nur der Sonntag um eine Vollkatastrophe zu verhindern. Was das angeht, Mission accomplished.
Aktivität #1 | Biking | 42:38 min | 11.48 km
Aktivität #2 | Training | 49:09 min
FAT : 27.3 | BMI : 30.4 | Daily Biking : 65.88 km

Der Dicke Wal 17/44

Sportlich war die letzte Urlaubswoche in diesem Jahr ganz ordentlich. Hätte mehr sein können, aber ich bin zufrieden. Auch versuche ich mal wieder mein Trainings-Programm zu ändern. Ich tue einfach schon wieder viel zu lange dasselbe woran sich der Körper zu schnell gewöhnen kann. Es tut einfach nicht genug weh. Also werde ich nun wieder versuchen zweimal die Woche zu trainieren, dafür aber um...

Der Dicke Wal 17/43

Aufgrund der anhaltenden Erkältung war auch diese Woche aus sportlicher Sicht mehr als bescheiden. Nächste wird wieder besser.
Aktivität #1 | Boxing | 15:00 min
Aktivität #1 | Training | 31:41 min
FAT : 28.1 | BMI : 30.8 | Daily Biking : 00.00 km

Der Dicke Wal 17/42

Bevor ich morgen das erbärmliche Ergebnis dieser Woche posten muss, zunächst noch das Ergebnis der letzten Woche. Dies so spät und bescheiden weil mich die Woche eine Erkältung erwischt hatte. Noch dazu ist das Bike einem selbst verschuldeten Unfall zum Opfer gefallen. Pepsi-Perfekt.
Aktivität #1 | Training | 30:01 min
FAT : xx | BMI : xx | Daily Biking : 28.06 km

Der Dicke Wal 17/41

Die letzte Woche war sportlich nicht perfekt, aber doch passable.
Aktivität #1 | Training | 36:16 min
Aktivität #2 | Training | 35:22 min
Aktivität #3 | Biking | 37:33 min | 11.14 km
Aktivität #4 | Training | 30:49 min
FAT : 27.7 | BMI : 31.0 | Daily Biking : 33.58 km

Der Dicke Wal 17/40

Sport war besser diese Woche. Zwar wieder das meiste am WE erledigt, aber Gesamtleistung passt.
Aktivität #1 | Biking | 37:30 min | 11.23 km
Aktivität #2 | Training | 27:23 min
Aktivität #3 | Training | 36:39 min
Aktivität #4 | Biking | 39:36 min | 11.01 km
Aktivität #5 | Training | 33:49 min
FAT : 29.0 | BMI : 31.3 | Daily Biking : 23.51 km

Der Dicke Wal 17/39

Nicht nur aufgrund eines schweren Muskelkaters der anschließend in einem wirklich ekelhaften Krampf gipfelte, war die letzte Woche aus sportlicher Sicht mehr als mau. Mau mau sozusagen.
Aktivität #1 | Biking | 39:16 min | 11.18 km
Aktivität #2 | Training | 27:05 min
Aktivität #3 | Boxing | 15:00 min
FAT : 28.7 | BMI : 31.8 | Daily Biking : 40.86 km

Der Dicke Wal 17/38

Sportlich war die letzte Woche her unauffällig. Das, was zukünftig mein Minimalkonsens sein soll.
Aktivität #1 | Training | 30:00 min
Aktivität #2 | Training | 26:41 min
Aktivität #3 | Training | 32:48 min
FAT : xx | BMI : xx | Daily Biking : 16.26 km

Der Dicke Wal 17/37

Letzte Woche konnte ich meinen Plan verwirklich öfter, wenn auch kürzer zu trainieren. Eigentlich hätte sich am WE dann noch einmal Biken dazu gesellen sollen, allerdings ging dann mein Bike kaputt. Aktivität #1 | Training | 24:13 min Aktivität #2 | Training | 21:31 min Aktivität #3 | Training | 33:18 min Aktivität #4 | Training | 30:17 min Aktivität #5 | Training | 29:15 min FAT : xx | BMI : xx...

Der Dicke Wal 17/36

Eigentlich hatte ich mir vorgenommen letzte Woche kürzer, aber dafür öfter zu trainieren. Fünfmal war das Ziel, aber es blieb bei drei Mal. Versuche es diese Woche nochmal.
Aktivität #1 | Training | 23:25 min
Aktivität #2 | Training | 29:51 min
Aktivität #3 | Biking | 35:42 min | 11.22 km
Aktivität #4 | Training | 28:01 min
FAT : xx | BMI : xx | Daily Biking : 50.10 km

BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

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