BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

TagBoxing

Der Dicke Wal 18/12

Fünf Aktivitäten. Liest sich gut, ist es aber eigentlich nicht. Nur einmal Training. Wollte das zweite durch Schwimmen ersetzen, habe es aber einfach nicht mehr auf die Reihe bekommen. Immerhin mal wieder draußen Biken und Boxen – leck mich anne Füße ist das langweilig. Aktivität #1 | Laufband | 27:00 min | 3.45 km Aktivität #2 | Ellipsentrainer | 30:14 min | 4.00 km Aktivität #3 | Training...

Der Dicke Wal 18/02

Zweite Woche des Jahres mit einem recht gutem Ergebnis. Zweimal Training oder zweimal Boxen wären perfekt gewesen, aber dafür fehlte die Motivation. Immerhin einmal geboxt die Woche. Außerdem mal Rudern als Kardio ausprobiert. Sau anstrengend und langweilig. Ab nächste Woche wird es sportlich wohl wieder etwas weniger, ich strebe aber dennoch zweimal Training und zweimal Kardio an. Aktivität #1 |...

Der Dicke Wal 2017

Bevor ich mich daran mache einen neuen, passenden Wal für die diesjährige Session zu finden – eine Unternehmung die von Iteration zu Iteration schwieriger wird – kurz ein genauerer Blick auf die 175 Aktivitäten die ich fernab der alltäglichen Bikerei aufgezeichnet habe. Aufgeteilt setzt sich das wie folgt zusammen: Biken : 36 Boxing : 23 Ellipsentrainer : 5 Ergometer: 19 Schwimmen : 7 Training :...

Der Dicke Wal 17/44

Sportlich war die letzte Urlaubswoche in diesem Jahr ganz ordentlich. Hätte mehr sein können, aber ich bin zufrieden. Auch versuche ich mal wieder mein Trainings-Programm zu ändern. Ich tue einfach schon wieder viel zu lange dasselbe woran sich der Körper zu schnell gewöhnen kann. Es tut einfach nicht genug weh. Also werde ich nun wieder versuchen zweimal die Woche zu trainieren, dafür aber um...

Der Dicke Wal 17/43

Aufgrund der anhaltenden Erkältung war auch diese Woche aus sportlicher Sicht mehr als bescheiden. Nächste wird wieder besser.
Aktivität #1 | Boxing | 15:00 min
Aktivität #1 | Training | 31:41 min
FAT : 28.1 | BMI : 30.8 | Daily Biking : 00.00 km

Der Dicke Wal 17/39

Nicht nur aufgrund eines schweren Muskelkaters der anschließend in einem wirklich ekelhaften Krampf gipfelte, war die letzte Woche aus sportlicher Sicht mehr als mau. Mau mau sozusagen.
Aktivität #1 | Biking | 39:16 min | 11.18 km
Aktivität #2 | Training | 27:05 min
Aktivität #3 | Boxing | 15:00 min
FAT : 28.7 | BMI : 31.8 | Daily Biking : 40.86 km

Der Dicke Wal 17/34

Die erste Woche nach dem Urlaub hat den Strauchelten voll im Griff so das man mit unzähligen Dingen unwirklich weit zurück ist. So auch mit diesem Blog. Die letzte Woche der Ertüchtigung war – anders als es diese sein wird – ebenfalls ein erfreulicher Erfolg, auch wenn man aufgrund eines defekten Handys nicht alle täglichen Fahrradkilometer aufzeichnen konnte. Besonders hervorheben...

Der Dicke Wal 17/33

So sieht eine Woche aus, in der ich Urlaub habe. Nahe an der Perfektion. Nur Schwimmen fehlt noch. Vielleicht nächste Woche. Aktivität #1 | Biking | 38:57 min | 12.17 km Aktivität #2 | Training | 37:37 min Aktivität #3 | Training | 35:12 min Aktivität #4 | Boxing | 15:00 min Aktivität #5 | Biking | 38:38 min | 11.45 km Aktivität #6 | Boxing | 15:00 min Aktivität #7 | Biking | 41:30 min | 12.61 km...

Der Dicke Wal 17/30

Der sich Verändernde ist etwas hinterher, schuldet sich selbst aber noch die sportliche Zusammenfassung der letzten Woche. Wahrlich keine brillante Leistung, aber den Umständen angepasst.
Aktivität #1 | Training | 32:00 min
Aktivität #2 | Biking | 37:58 min | 11.40 km
Aktivität #3 | Biking | 46:44 min | 15.67 km
Aktivität #4 | Boxing | 15:00 min
FAT : xx | BMI : xx | Daily Biking : 39.54 km

Der Dicke Wal 17/27

Die letzte Woche war dann schon eher nach meinem Gusto. Auch wenn die Trainings zu kurz und letztlich zu einfach sind, so macht es hoffentlich die Quantität. Aktivität #1 | Training | 34:08 min Aktivität #2 | Biking | 31:14 min | 12.30 km Aktivität #3 | Biking | 38:23 min | 11.48 km Aktivität #4 | Training | 32:27 min Aktivität #5 | Training | 30:46 min Aktivität #6 | Boxing | 15:00 min FAT : xx...

BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

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