BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

TagBiking

Der Dicke Wal 17/44

Sportlich war die letzte Urlaubswoche in diesem Jahr ganz ordentlich. Hätte mehr sein können, aber ich bin zufrieden. Auch versuche ich mal wieder mein Trainings-Programm zu ändern. Ich tue einfach schon wieder viel zu lange dasselbe woran sich der Körper zu schnell gewöhnen kann. Es tut einfach nicht genug weh. Also werde ich nun wieder versuchen zweimal die Woche zu trainieren, dafür aber um...

Der Dicke Wal 17/41

Die letzte Woche war sportlich nicht perfekt, aber doch passable.
Aktivität #1 | Training | 36:16 min
Aktivität #2 | Training | 35:22 min
Aktivität #3 | Biking | 37:33 min | 11.14 km
Aktivität #4 | Training | 30:49 min
FAT : 27.7 | BMI : 31.0 | Daily Biking : 33.58 km

Der Dicke Wal 17/40

Sport war besser diese Woche. Zwar wieder das meiste am WE erledigt, aber Gesamtleistung passt.
Aktivität #1 | Biking | 37:30 min | 11.23 km
Aktivität #2 | Training | 27:23 min
Aktivität #3 | Training | 36:39 min
Aktivität #4 | Biking | 39:36 min | 11.01 km
Aktivität #5 | Training | 33:49 min
FAT : 29.0 | BMI : 31.3 | Daily Biking : 23.51 km

Der Dicke Wal 17/39

Nicht nur aufgrund eines schweren Muskelkaters der anschließend in einem wirklich ekelhaften Krampf gipfelte, war die letzte Woche aus sportlicher Sicht mehr als mau. Mau mau sozusagen.
Aktivität #1 | Biking | 39:16 min | 11.18 km
Aktivität #2 | Training | 27:05 min
Aktivität #3 | Boxing | 15:00 min
FAT : 28.7 | BMI : 31.8 | Daily Biking : 40.86 km

Der Dicke Wal 17/36

Eigentlich hatte ich mir vorgenommen letzte Woche kürzer, aber dafür öfter zu trainieren. Fünfmal war das Ziel, aber es blieb bei drei Mal. Versuche es diese Woche nochmal.
Aktivität #1 | Training | 23:25 min
Aktivität #2 | Training | 29:51 min
Aktivität #3 | Biking | 35:42 min | 11.22 km
Aktivität #4 | Training | 28:01 min
FAT : xx | BMI : xx | Daily Biking : 50.10 km

Der Dicke Wal 17/34

Die erste Woche nach dem Urlaub hat den Strauchelten voll im Griff so das man mit unzähligen Dingen unwirklich weit zurück ist. So auch mit diesem Blog. Die letzte Woche der Ertüchtigung war – anders als es diese sein wird – ebenfalls ein erfreulicher Erfolg, auch wenn man aufgrund eines defekten Handys nicht alle täglichen Fahrradkilometer aufzeichnen konnte. Besonders hervorheben...

Der Dicke Wal 17/33

So sieht eine Woche aus, in der ich Urlaub habe. Nahe an der Perfektion. Nur Schwimmen fehlt noch. Vielleicht nächste Woche. Aktivität #1 | Biking | 38:57 min | 12.17 km Aktivität #2 | Training | 37:37 min Aktivität #3 | Training | 35:12 min Aktivität #4 | Boxing | 15:00 min Aktivität #5 | Biking | 38:38 min | 11.45 km Aktivität #6 | Boxing | 15:00 min Aktivität #7 | Biking | 41:30 min | 12.61 km...

Der Dicke Wal 17/32

Eine ordentliche Woche der sportlichen Ertüchtigung liegt hinter dem Versuchenden. Nicht perfekt, aber nahe dran.
Aktivität #1 | Biking | 43:36 min | 12.38 km
Aktivität #2 | Training | 32:10 min
Aktivität #3 | Training | 30:25 min
Aktivität #4 | Biking | 40:57 min | 11.92 km
Aktivität #5 | Training | 34:46 min
FAT : xx | BMI : xx | Daily Biking : 48.31 km

Der Dicke Wal 17/30

Der sich Verändernde ist etwas hinterher, schuldet sich selbst aber noch die sportliche Zusammenfassung der letzten Woche. Wahrlich keine brillante Leistung, aber den Umständen angepasst.
Aktivität #1 | Training | 32:00 min
Aktivität #2 | Biking | 37:58 min | 11.40 km
Aktivität #3 | Biking | 46:44 min | 15.67 km
Aktivität #4 | Boxing | 15:00 min
FAT : xx | BMI : xx | Daily Biking : 39.54 km

Der Dicke Wal 17/29

Neben der Selbstkasteiung widmete sich der Schreibende auch der sportlichen Ertüchtigung, jedoch in eingeschränkter Form. Der Ungeschickte hat sich die Hand verletzt oder verlegen oder beides, weswegen er auf jegliches Training verzichtete und dies versuchte mit Kardio zu kompensieren. Eine mittelmäßige, aber nicht gänzlich verlorene Woche. Aktivität #1 | Biking | 39:56 min | 11.74 km Aktivität...

BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

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