BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

TagBiking

Der Dicke Wal 18/20

Auweia, schon wieder nur drei Aktivitäten. Und da ich nächstes Wochenende nicht Zuhause bin, sieht es dann wohl genauso aus. Wenn nicht schlimmer. Was soll ich sagen, die Motivation – vor allem was die Trainings angeht – ist gerade etwas dahin. Schon länger her, dass ich zwei Trainings in einer Woche hatte. Muss mich wieder mehr zusammenreißen. Immerhin wieder ein 5k Lauf dabei. Da...

Der Dicke Wal 18/19

Mal wieder eine bescheidene in eine vollkommen okaye Woche verwandelt. Zwar nur einmal beim Training gewesen, da ich nicht zweimal hintereinander trainieren wollte, dafür heute nochmal eine recht anstrengende Runde auf dem Bike gedreht. Außerdem bin ich Anfang der Woche meinen ersten 5k Lauf in 4,5 Jahren aufgezeichnet, am Stück und ohne Unterbrechung. Das ist schon was finde ich. Aktivität #1 |...

Der Dicke Wal 18/18

Dieses Wochenende habe ich mehr Zeit auf privates, als auf Sport verwendet und war daher nur einmal biken. Ich hätte heute noch genügend Zeit für mein zweites Training gehabt, mich aber dagegen entschieden. Nächste Woche muss krass werden, also spare ich mir das heute auch wenn es so mal wieder nur drei Aktivitäten sind. Aktivität #1 | Laufen | 28:37 min | 4.35 km Aktivität #2 | Training | 59:15...

Der Dicke Wal 18/17

Wieder mal eine recht krasse Woche. Vor allem das letzte Training. Ich habe eingesehen das ich es zwar zeit-technisch meist ganz gut durchziehe, es mir mitunter aber schon wieder zu leicht mache. Also fange ich jetzt wieder an Gewichte zu erhöhen. Extrem anstrengend, Lust habe ich da überhaupt keine zu aber es ist der richtige Weg. Der Rücken nervt hart und wird nicht besser, aber hoffentlich...

Der Dicke Wal 18/16

Eine recht vernünftige Woche. Statt Schwimmen diese Woche mal wieder zwei mal Training. Recht ausführliche Bike-Tour, noch dazu war ich heute morgen draußen laufen. Ich weiß na klar das ich immer noch zu fett zum Laufen bin, mir (meinen Gelenken) eher damit schade als das es nützt, aber ich denke ab und an sollte das schon in Ordnung gehen. Es ist eine nette Abwechslung und sehr schön anstrengend...

Der Dicke Wal 18/15

Hätte eine geile Woche werden können, heute fehlte dann aber doch die Motivation zum Training, weil, wozu auch.
Aktivität #1 | Laufband | 30:00 min | 3.50 km
Aktivität #2 | Schwimmen | 25:00 min | 0.75 km
Aktivität #3 | Biking | 36:58 min | 11.53 km
Aktivität #4 | Biking | 55:30 min | 17.71 km
FAT : 25.9 | BMI : 29.9 | Daily Biking : 68.79 km

Der Dicke Wal 18/14

Eine vernünftige Woche die sich aber unspektakulär anfühlt, nur mit der Erkenntnis das Schwimmen Mittwochs direkt nach der Arbeit keine gute Idee ist. Zu voll.
Aktivität #1 | Schwimmen | 25:00 min | 0.75 km
Aktivität #2 | Ellipsentrainer | 30:11 min | 4.03 km
Aktivität #3 | Biking | 51:26 min | 13.63 km
Aktivität #4 | Training | 62:37 min
FAT : 23.7 | BMI : 29.1 | Daily Biking : 63.23 km

Der Dicke Wal 18/13

Eigentlich wollte ich heute zweimal zum Cardio, aber wozu – mein scheiß Körper dankt mit den ganzen Einsatz ja eh nicht. Weder was das Gewicht angeht, noch die Schmerzen. Dennoch eine ganz ordentliche Woche. Wofür auch immer. Aktivität #1 | Schwimmen | 25:00 min | 0.75 km Aktivität #2 | Biking | 52:04 min | 16.27 km Aktivität #3 | Training | 62:05 min Aktivität #4 | Laufband | 28:18 min | 3...

Der Dicke Wal 18/12

Fünf Aktivitäten. Liest sich gut, ist es aber eigentlich nicht. Nur einmal Training. Wollte das zweite durch Schwimmen ersetzen, habe es aber einfach nicht mehr auf die Reihe bekommen. Immerhin mal wieder draußen Biken und Boxen – leck mich anne Füße ist das langweilig. Aktivität #1 | Laufband | 27:00 min | 3.45 km Aktivität #2 | Ellipsentrainer | 30:14 min | 4.00 km Aktivität #3 | Training...

Der Dicke Wal 18/10

Eine unbefriedigende Woche. An sich war ich ziemlich faul, konnte nur am We noch die beiden Trainings rausreißen, die dann an sich ganz okay waren. Aber in Wirklichkeit bin ich gerade ziemlich unmotiviert und lustlos. Immerhin habe ich mein neues Bike, kann wieder täglich Kilometer fressen und konnte heute otuside Cardio feiern. Und eines muss ich sagen, die Karre ist echt schnell. Macht Spaß...

BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

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