BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

TagBiking

Der Dicke Wal 18/37

Bevor wir uns mit neuen Worten einer neuen Woche widmen, kurz zur Abarbeitung der letzten, also an sich vorletzten Woche. So spät war ich schon lange nicht mehr dran. War auch keine besondere Woche, aber besser als diese sein wird… Aktivität #1 | Biking | 47:38 min | 15.75 km Aktivität #2 | Training | 53:00 min Aktivität #3 | Training | 50:00 min FAT : 26.7 | BMI : 29.8 | Daily Biking : 63...

Der Dicke Wal 18/35

Eine wieder einmal bescheidene Woche die ich nicht mehr komplett drehen konnte oder wollte. Nach meiner Zwangspause war ich mal wieder laufen, allerdings nur 3,8k – nur, früher wäre das richtig krass gewesen heute betrachte ich das als kurzen Lauf. Schon krass. Dennoch war das nicht wirklich gut, allerdings habe ich mich auch mal an etwas Neuem versucht. Kurze Sprints, längere Lauf- und...

Der Dicke Wal 18/34

Eine absolute beschissene Woche noch positiv gedreht. Zwar keine Spitzenwerte, auch ist es fraglich wie clever es ist alle vier sportlichen Aktivitäten immer in zwei Tagen durchzurocken, aber immerhin muss ich mir in Sachen Disziplin nichts vorwerfen.  Aktivität #1 | Biking | 46:06 min | 15.76 km Aktivität #2 | Training | 54:30 min Aktivität #3 | Biking | 38:12 min | 11.38 km Aktivität #4 |...

Der Dicke Wal 18/31

Letzte Woche kein Yoga für mich, aber ich versuche es diese Woche wieder. Leider habe ich auch letzte Woche keine zwei Trainings zu Stande gebracht, dafür aber tatsächlich meinen ersten 10k Lauf absolviert. Das ist für mich schon eine Leistung und ich hätte früher nicht gedacht, dazu in der Lage zu sein. Dabei ging es sogar mit der Anstrengung, so das da evtl. sogar noch mehr geht auch wenn ich...

Der Dicke Wal 18/30

Eine etwas ungewöhnliche Woche. Kein Training, dafür hatte ich meine erste Yoga-Session jemals. Schön anstrengend. Wenig überraschend bin ich mega unbeweglich, auch und vor allem fällt mir aber das korrekte Atmen und Entspannen schwer. Ich versuche dran zu bleiben, mal schauen wie sich das entwickelt. Vor allem habe ich heute aber meinen ersten 9k Lauf aller Zeiten absolviert. Deswegen habe ich...

Der Dicke Wal 18/29

An sich eine perfekte Woche, allerdings bin ich etwas angepisst weil ich heute noch mal hätte Biken können, wenn ich es nur genug gewollt hätte. Dann wiederum, ich habe meinen erste 7.5k Lauf absolviert – am Stück und ohne zu sterben. Das ist mir das letzte Mal vor mehr als sechs Jahren gelungen. Mein weitester Lauf bisher waren 8.55k und ich habe das Gefühl, ich werde das dieses Jahr noch...

Der Dicke Wal 18/28

Aufgrund von massiver Unlust eine schwierige und ungewöhnliche Woche. Keine Trainings-Session, dafür aber mal wieder schwimmen gewesen und gutes Cardio.
Aktivität #1 | Schwimmen | 26:00 min | 0.75 km
Aktivität #2 | Biking | 47:45 min | 15.76 km
Aktivität #3 | Laufen | 35:54 min | 5.02 km
FAT : 24.8 | BMI : 29.4 | Daily Biking : 62.45 km

Der Dicke Wal 18/26

Fünf Aktivitäten, das ist doch ganz ordentlich auch wenn ich heimlich auf sieben geschielt hatte, schließlich hatte ich Urlaub. Dafür sind die Ergebnisse aber recht ordentlich. 32.7k Biketour, vor allem aber der erste 6k Lauf in sechs Jahren. Lauf war gut, auch wenn mir mal wieder der rechte Fuß weh tut. Der scheint das nicht so zu mögen. Muss er sich aber dran gewöhnen. Aktivität #1 | Biking |...

Der Dicke Wal 18/24

Endlich mal wieder vier Aktivitäten, obwohl ich meinen gesamten Sport am WE erledigen musste. Krass kann er ja sein, der Dicke. Zeitlich musste das Training heute kürzer ausfallen, aber immerhin. Bin schon etwas stolz. Weil ich nächstes WE auf einem Festival bin, wird sportlich nicht viel passieren, aber mal gucken was vorher noch geht. Aktivität #1 | Training | 58:49 min Aktivität #2 | Biking |...

Der Dicke Wal 18/23

Verdammt, die vier sportlichen Aktivitäten habe ich wieder verpasst. Aber aus guten Gründen. Um Rheuma oder dergleichen auszuschließen, war ich mit meinem dauerhaft schmerzenden Rücken und Schultern neulich beim Rheumatologen. Bestätigung steht zwar noch aus, aber der Mann vermutet lediglich einen krassen Haltungsschaden. Klar, 15 Jahre Bürojob und Übergewicht fordern halt irgendwann ihren Tribut...

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