BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

TagBiking

Der Dicke Wal 18/45

Endlich mal wieder eine vernünftige Woche und auch noch zeitnahe gepostet. Ich bemühe mich wieder um mehr Disziplin. Mein Training muss wieder härter werden und mehr natürlich. Vor allem aber anstrengender. Ich habe es mir schon wieder zu einfach gemacht. Ich muss mir mehr abverlangen damit wieder was geht. Ich bin gewillt das zu tun, aber es kostet viel Kraft.  Aktivität #1 | Biking | 58:51 min...

Der Dicke Wal 18/43

Und wieder kam er nicht rechtzeitig dazu seine jämmerlichen Ergebnisse zu dokumentieren…

Aktivität #1 | Biking | 47:41 min | 15.81 km

Aktivität #2 | Training | 48:28 min

FAT : 27.2 | BMI : 30.1 | Daily Biking : 80.45 km

Der Dicke Wal 18/42

Die letzte Woche wiederum war ziemlich beschissen. Klar hab ich auch mit einer kaputten Schulte gekämpft, aber das lohnt auch nur so halb als Ausrede. Bisheriger Tiefpunkt würde ich sagen, aber immer kein Totalausfall. 

Aktivität #1 | Biking | 47:16 min | 15.85 km

FAT : 26.3 | BMI : 29.9 | Daily Biking : 64.61 km

Der Dicke Wal 18/39

Herrje, es ist schon wieder so spät in der Woche. Man kommt zunächst. Es fehlte angesichts des bescheidenen Ergebnis aber auch die Motivation die Weekly Routines zu posten. Immerhin war man aber auch 2,5 Tag nicht vor Ort, das taugt natürlich nur bedingt als Ausrede. Aber lesen Sie selbst.  Aktivität #1 | Biking | 46:20 min | 15.86 km Aktivität #2 | Training | 48:54 min FAT : 27.0 | BMI : 30.0 |...

Der Dicke Wal 18/37

Bevor wir uns mit neuen Worten einer neuen Woche widmen, kurz zur Abarbeitung der letzten, also an sich vorletzten Woche. So spät war ich schon lange nicht mehr dran. War auch keine besondere Woche, aber besser als diese sein wird… Aktivität #1 | Biking | 47:38 min | 15.75 km Aktivität #2 | Training | 53:00 min Aktivität #3 | Training | 50:00 min FAT : 26.7 | BMI : 29.8 | Daily Biking : 63...

Der Dicke Wal 18/35

Eine wieder einmal bescheidene Woche die ich nicht mehr komplett drehen konnte oder wollte. Nach meiner Zwangspause war ich mal wieder laufen, allerdings nur 3,8k – nur, früher wäre das richtig krass gewesen heute betrachte ich das als kurzen Lauf. Schon krass. Dennoch war das nicht wirklich gut, allerdings habe ich mich auch mal an etwas Neuem versucht. Kurze Sprints, längere Lauf- und...

Der Dicke Wal 18/34

Eine absolute beschissene Woche noch positiv gedreht. Zwar keine Spitzenwerte, auch ist es fraglich wie clever es ist alle vier sportlichen Aktivitäten immer in zwei Tagen durchzurocken, aber immerhin muss ich mir in Sachen Disziplin nichts vorwerfen.  Aktivität #1 | Biking | 46:06 min | 15.76 km Aktivität #2 | Training | 54:30 min Aktivität #3 | Biking | 38:12 min | 11.38 km Aktivität #4 |...

Der Dicke Wal 18/31

Letzte Woche kein Yoga für mich, aber ich versuche es diese Woche wieder. Leider habe ich auch letzte Woche keine zwei Trainings zu Stande gebracht, dafür aber tatsächlich meinen ersten 10k Lauf absolviert. Das ist für mich schon eine Leistung und ich hätte früher nicht gedacht, dazu in der Lage zu sein. Dabei ging es sogar mit der Anstrengung, so das da evtl. sogar noch mehr geht auch wenn ich...

Der Dicke Wal 18/30

Eine etwas ungewöhnliche Woche. Kein Training, dafür hatte ich meine erste Yoga-Session jemals. Schön anstrengend. Wenig überraschend bin ich mega unbeweglich, auch und vor allem fällt mir aber das korrekte Atmen und Entspannen schwer. Ich versuche dran zu bleiben, mal schauen wie sich das entwickelt. Vor allem habe ich heute aber meinen ersten 9k Lauf aller Zeiten absolviert. Deswegen habe ich...

Der Dicke Wal 18/29

An sich eine perfekte Woche, allerdings bin ich etwas angepisst weil ich heute noch mal hätte Biken können, wenn ich es nur genug gewollt hätte. Dann wiederum, ich habe meinen erste 7.5k Lauf absolviert – am Stück und ohne zu sterben. Das ist mir das letzte Mal vor mehr als sechs Jahren gelungen. Mein weitester Lauf bisher waren 8.55k und ich habe das Gefühl, ich werde das dieses Jahr noch...

BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

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