BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

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Der Dicke Wal 18/31

Letzte Woche kein Yoga für mich, aber ich versuche es diese Woche wieder. Leider habe ich auch letzte Woche keine zwei Trainings zu Stande gebracht, dafür aber tatsächlich meinen ersten 10k Lauf absolviert. Das ist für mich schon eine Leistung und ich hätte früher nicht gedacht, dazu in der Lage zu sein. Dabei ging es sogar mit der Anstrengung, so das da evtl. sogar noch mehr geht auch wenn ich...

Der Graf – Die Ärzte

Poppte letztens mal wieder in meinen Kopf und gefällt immer noch sehr. Ein ungewöhnliches Stück, wofür ich Die Ärzte sehr schätze. Generell war 13 ein extrem starkes Album. Children of the Night… Der Graf ist nicht das, was er mal war. Ja, der Graf wirkt heut‘ seltsam und bizarr. Ja, der Graf lebt von Blutkonserven, Ratten und Getier. Ja, der Graf ist kein Punkrocker. Er ist Vampir...

ReduzierBen – Woche #65

Leichte Zunahme, 0,3 Kilo auf jetzt 101,8 Kilo. Immerhin noch unter 102 Kilo. War auch keine super-disziplinierte Woche. Fällt schwer zurzeit, vor allem was das eine oder andere Feierabend-Bier angeht. Ernährung sollte ich aber die Woche besser im Griff haben.

Der Dicke Wal 18/30

Eine etwas ungewöhnliche Woche. Kein Training, dafür hatte ich meine erste Yoga-Session jemals. Schön anstrengend. Wenig überraschend bin ich mega unbeweglich, auch und vor allem fällt mir aber das korrekte Atmen und Entspannen schwer. Ich versuche dran zu bleiben, mal schauen wie sich das entwickelt. Vor allem habe ich heute aber meinen ersten 9k Lauf aller Zeiten absolviert. Deswegen habe ich...

ReduzierBen – Woche #64

Der Abnahme folgt die inzwischen obligatorische Zunahme: 0,9 Kilo, jetzt 101,5 Kilo. Ich denke, 101 ist mein realistisches Gewicht zurzeit. Alles da drunter und dadrüber sind temporäre Ausreißer. Das nervt, aber immerhin bin ich einigermaßen stabil. Wie lange mir das noch als PepTalk reicht, weiß ich nicht. Vermutlich ist es aber okay wenn ich so den Sommer überstehe. Sportlich könnte ich noch...

Der Dicke Wal 18/29

An sich eine perfekte Woche, allerdings bin ich etwas angepisst weil ich heute noch mal hätte Biken können, wenn ich es nur genug gewollt hätte. Dann wiederum, ich habe meinen erste 7.5k Lauf absolviert – am Stück und ohne zu sterben. Das ist mir das letzte Mal vor mehr als sechs Jahren gelungen. Mein weitester Lauf bisher waren 8.55k und ich habe das Gefühl, ich werde das dieses Jahr noch...

November Rain – Guns N‘ Roses

Weil es natürlich ein geniales Stück ist, vor allem aber weil es kürzlich als erstes 90er Video die 1 Milliarden Marke bei YouTube geknackt hat. Was das wohl alleine an Werbeeinnahmen für die Gunner bedeutet? Vielleicht können sie davon das nächstes Mal einen Tontechniker mit ins Olympia Stadium bringen, der das auch beruflich macht.

2018 ZweiViertel

20. Juli – ich hab mich hiervor gedrückt weil es keine gute Rückschau wird. Aber nützt ja nichts, seien wir ehrlich zu uns selbst. Hälfte des Jahres rum, da muss noch mehr gehen. Sportliche Aktivitäten : 94 (200) hätte besser sein können, sieht aber noch ganz gut aus Kilos verloren : 0 (12) es stagniert weiter, bzw. geht lustig auf und ab – mal ein Kilo mehr, mal eines weniger aber...

ReduzierBen – Woche #63

Überraschenderweise hatte die Waage gestern mittag 100,6 Kilo, also stolze 1,8 Kilo weniger angezeigt. Zwar war ich brav was Salate & Co anging, war aber dennoch einmal Schawarma essen und das eine oder andere Bier war mir auch über die Leber gelaufen. Weiß also nicht in wiefern ich diesem Ergebnis trauen solle. Denke daher nicht, dass sich das nächsten Sonntag bestätigt. Es geht lustig...

Der Dicke Wal 18/28

Aufgrund von massiver Unlust eine schwierige und ungewöhnliche Woche. Keine Trainings-Session, dafür aber mal wieder schwimmen gewesen und gutes Cardio.
Aktivität #1 | Schwimmen | 26:00 min | 0.75 km
Aktivität #2 | Biking | 47:45 min | 15.76 km
Aktivität #3 | Laufen | 35:54 min | 5.02 km
FAT : 24.8 | BMI : 29.4 | Daily Biking : 62.45 km

BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

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Zum Finden berufen, zum Suchen verdammt.

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