BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

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Der Dicke Wal 18/39

Herrje, es ist schon wieder so spät in der Woche. Man kommt zunächst. Es fehlte angesichts des bescheidenen Ergebnis aber auch die Motivation die Weekly Routines zu posten. Immerhin war man aber auch 2,5 Tag nicht vor Ort, das taugt natürlich nur bedingt als Ausrede. Aber lesen Sie selbst.  Aktivität #1 | Biking | 46:20 min | 15.86 km Aktivität #2 | Training | 48:54 min FAT : 27.0 | BMI : 30.0 |...

Ein Kompliment – Callejon

Dieses großartige Sportfreunde Stiller cover geht raus an, Sie wissen schon… Wenn man so willBist du das Ziel einer langen ReiseDie Perfektion der besten Art und WeiseIn stillen Momenten leiseDie Schaumkrone der Woge der BegeisterungBergauf, mein Antrieb und Schwung Ich wollte dir nur mal eben sagenDass du das Größte für mich bistUnd sichergehen, ob du denn dasselbe für mich fühlstFür mich...

ReduzierBen – Woche #73

Auch für die letzte Woche kann ich es kurz halten – quasi Stillstand. 0,1 Kilo weniger, jetzt 101,8 Kilo. Weniger wird es aufgrund der suboptimalen Woche wohl nicht die einiges an Auswärtsessen erfordert. Gebe mir Mühe dem entgegen zu wirken, rechne aber mit dem Schlimmsten. 

Der Dicke Wal 18/38

Wie angedroht eine recht erbärmliche Bilanz für die vergangene Woche, aber immerhin ein Totalausfall. Außerdem habe ich versucht es mir beim einzigen Training ordentlich zu geben und bin überrascht heute keinen Muskelkater zu haben. 

Aktivität #1 | Ergometer | 30:08 min | 15.18 km

Aktivität #2 | Training | 66:00 min

FAT : 26.6 | BMI : 29.7 | Daily Biking : 72.72 km

I Like To Move It – Reel 2 Real

Weil der Herr beruflich endlich mal wieder umgezogen ist. Traditionen, so wichtig.  I like to move it, move itI like to move it, move itI like to move it, move itYa like to – move it! I like to move it, move itI like to move it, move itI like to move it, move itYa like to – move it! I like to move it, move itI like to move it, move itI like to move it, move itYa like to – move...

Wait For Me – Moby

Alles daran ist großartig.  Mhmm mhm I’m gonna ask you to look awayI love my hands, but it hurts to prayLife I have isn’t what I’ve seenThe sky is not blue and the field’s not green Wait for meMhmm wait, wait for me…Wait for me I’m gonna ask you to look awayA broken life will never stayTried to hard and I always lay (?)Days are greyAnd nights are black Wait for...

Der Dicke Wal 18/37

Bevor wir uns mit neuen Worten einer neuen Woche widmen, kurz zur Abarbeitung der letzten, also an sich vorletzten Woche. So spät war ich schon lange nicht mehr dran. War auch keine besondere Woche, aber besser als diese sein wird… Aktivität #1 | Biking | 47:38 min | 15.75 km Aktivität #2 | Training | 53:00 min Aktivität #3 | Training | 50:00 min FAT : 26.7 | BMI : 29.8 | Daily Biking : 63...

Eine Konstante namens Ben

Die Ermordung  von Irgendwas, schreite langsam voran – wenn überhaupt. Man bewegt sich im Ungewissen, verweilt im Wollen statt im Werden. Das nervt, erschafft die allzu bekannte abwärts Spirale aus Nichts die einem gekonnt einredet, dass alles ganz schlimm ist dabei ist de facto gar nichts. Man lebt, arbeitet, sportet. Keine aufregende Existenz, aber es gibt schlimmere. Man war an...

ReduzierBen – Woche #71

Letzte Woche habe ich mich sehr viel Protein-haltiger ernährt, dann nur vergessen auch zu trainieren. Blöd. Ich habe daher mit dem Schlimmsten gerechnet, was wohl auch eingetreten wäre sich aber gerade noch zu abwenden lies. 0,1 Kilo weniger, jetzt 102,3 Kilo. War erleichtert, wieder einmal habe ich mit 103 oder so gerechnet. Diese Woche muss unbedingt was gehen. 

BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

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Zum Finden berufen, zum Suchen verdammt.

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