BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

Der Dicke Wal 18/35

Eine wieder einmal bescheidene Woche die ich nicht mehr komplett drehen konnte oder wollte. Nach meiner Zwangspause war ich mal wieder laufen, allerdings nur 3,8k – nur, früher wäre das richtig krass gewesen heute betrachte ich das als kurzen Lauf. Schon krass. Dennoch war das nicht wirklich gut, allerdings habe ich mich auch mal an etwas Neuem versucht. Kurze Sprints, längere Lauf- und auch Gehphasen. War anstrengend und nicht wirklich erfolgreich aber evtl. lohnt es weiter in die Richtung zu gehen. 

Erkenntnis dieser Woche war, dass ich mein Training mal wieder ändern muss. Es ist alles zu leicht, zu wenig anstrengend, zu wenig zielführend. Nun bin ich grad wieder etwas lost und muss gucken wie ich von hier weiter mache. 

Aktivität #1 | Biking | 46:46 min | 15.88 km

Aktivität #2 | Training | 57:47 min

Aktivität #3 | Laufen | 25:46 min | 3:84 min

FAT : 26.8 | BMI : 29.9 | Daily Biking : 63.90 km

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By Ben
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