BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

Der Dicke Wal 18/29

An sich eine perfekte Woche, allerdings bin ich etwas angepisst weil ich heute noch mal hätte Biken können, wenn ich es nur genug gewollt hätte. Dann wiederum, ich habe meinen erste 7.5k Lauf absolviert – am Stück und ohne zu sterben. Das ist mir das letzte Mal vor mehr als sechs Jahren gelungen. Mein weitester Lauf bisher waren 8.55k und ich habe das Gefühl, ich werde das dieses Jahr noch mal überbieten. Ich denke, 10k könnt eich inzwischen schaffen. Vielleicht jetzt noch nicht, aber in ein paar Wochen, wenn ich dran bleibe. Auch wenn mir danach die Knöchel weh tun und ich dieses Mal auch das erste Mal Muskelkater in den Oberschenkeln hatte. Aber ich bin trotzdem ein bisschen stolz auf mich.

Aktivität #1 | Biking | 46:27 min | 15.86 km

Aktivität #2 | Schwimmen | 27:00 min | 0.75 km

Aktivität #3 | Laufen | 54:59 min | 7.51 km

Aktivität #4 | Training | 56:18 min

FAT : 26.6 | BMI : 29.7 | Daily Biking : 71.07 km

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By Ben
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