BENSTAGE 17.4 Von der Chance einer Möglichkeit

Der Dicke Wal 18/20

Auweia, schon wieder nur drei Aktivitäten. Und da ich nächstes Wochenende nicht Zuhause bin, sieht es dann wohl genauso aus. Wenn nicht schlimmer. Was soll ich sagen, die Motivation – vor allem was die Trainings angeht – ist gerade etwas dahin. Schon länger her, dass ich zwei Trainings in einer Woche hatte. Muss mich wieder mehr zusammenreißen. Immerhin wieder ein 5k Lauf dabei. Da bin ich wirklich ein bisschen stolz drauf. Einfach, weil das so gar nicht meines ist. Ich glaube, da ginge auch noch mehr. Aber wenn ich das nun regelmässig mache, reichen 4-5k Läufe wohl erstmal. Routine ist da wichtiger als zu versuchen, sich gleich massiv zu steigern. Sagen zumindest Läufern denen ich vertraue.

Aktivität #1 | Laufen | 31:13 min | 5.02 km

Aktivität #2 | Biking | 43:45 min | 13.96 km

Aktivität #3 | Training | 56:48 min

FAT : 26.9 | BMI : 29.2 | Daily Biking : 82.81 km

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By Ben
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